Здравей! Искаш ли силни и тонални крака, нали? Щастливо, защото WRM Fitness има точно нещото, което ти трябва! Това са най-добрият машини за крака, които могат да ти помогнат да ги укрепиш и да се прощаш с тънките крака. Да разгледаме тези невероятни машини и да открием как можеш да се натренираш!
Първото упражнение, което имаме, е машината за ногов прес. Тя е фантастична за активиране на големите мускулни групи в краката ви, като четивата и бедрата. Можете също да тренирате краката си, тласкайки теглото с краката си и да получите силни и привлекателни крака. Плюс това е забавен начин да откриете колко силни могат да сте!
Сега, нека да продължим с Машина за разширение на крака. Тази машина подпомага вашите четиви, мускулите, намиращи се в предната част на бедрата ви. Дигането на теглото с вашия крак работи тези мускули и подобрява формата ви. Поздравявайте стабилни бедра и казвайте до скоро на треперещите колена!
Така че сега нека да погледнем Машина за завиване на крака. Тази машина целева хамстрингите, мускулите в задната част на бедрата ви. Това ще ви помогне да моделирате и затвърдите тези мускули, завивайки теглото към тялото си. Подготвяйте се да показвате тези секси и красиви крака!
Добре, следващата е машина за подигване на петите. Тя целенасочено работи върху икените мускули (мускулите от задната част на долните крака). Двигането на петите срещу теглото укрепва и подобрява тези мускули за баланс. Ще получиш силни икени, които са много полезни при всеки изпитание!
И накрая, имаме Смит Машина. Тази машина е отлична помощник за множество различни упражнения за крака, от приседания до стъпки напред. Препоръчвам ти да използваш тази машина, която ще целенасочено работи върху няколко мускула в краката ти за по-комплетно тренировка. Ето ги силните крака вместо тънките!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
