Quer ficar mais forte e construir músculos no corpo superior? Ótimo! As reformas proporcionam alongamento em comparação com o banco inclinado. É uma ótima maneira de trabalhar os ombros e o peito!
Incline press é um exercício de construção do corpo superior. E ele alvo principalmente o seu peito e ombros. Ao realizar o incline press, você se deita em um banco que está ligeiramente inclinado.
Ótimo para o peito superior e ombros impressionantes, isso fará maravilhas para sua aparência se você for um Levantador de Peso. Se você realizar este exercício regularmente, seus músculos peitorais crescerão e você parecerá incrível. Isso também o tornará um atleta melhor e melhorará tudo o mais que você faz!
O que você está fazendo exatamente, como você o faz, permite que você use diferente grupos musculares. Os músculos do peito são usados quando você empurra os pesos para cima. Mas você também pode alvejar seus ombros
Agora que você sabe sobre o inclinação press, você pode se perguntar, Posso mesmo fazer isso? A ótima notícia é que você realmente pode usar o incline press, independentemente de sua idade!
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