Quando foi a última vez que você foi apresentado a uma boa creme de exercício para tornar seu peito mais forte? Supino Declinado com Halteres Hoje vamos discutir um treino conhecido como declive
Deite-se no banco inclinado para baixo com um haltere em cada mão para fazer o press com halteres no banco inclinado para baixo. Certifique-se de que seus pés estão seguros na parte inferior do banco e sua costas
Pode ser difícil direcionar a parte inferior do seu peito, mas o supino declinado com halteres facilita isso. O ângulo em que você se deita no
Quando se trata de melhorar seu supino reto, o supino declinado com halteres é o melhor exercício de todos. Este movimento aumentará sua força e melhorará seu supino reto em um ângulo diferente dos músculos do peito.
Para aumentar seu supino reto, treine com pesos pesados e desafie-se ao limite. Adicione este exercício à sua rotina para fortalecer os músculos do peito e melhorar o desempenho no supino reto.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY