Chcesz być silniejszy i zbudować mięśnie w górnej części ciała? Świetnie! Rozciąganie na reformatorze w porównaniu do prasu nachylnego. To dobry sposób na ćwiczenie ramion i klatki piersiowej!
Wyciskanie na ukosnym to ćwiczenie budujące górną część ciała. Skupia się przede wszystkim na twojej klatce piersiowej i ramionach. Wykonując wyciskanie na ukosnym, opadasz do tyłu na ławce lekko nachylonej.
Doskonałe dla górnej części klatki piersiowej oraz silnych ramion, które sprawdzą się w Twoim wyglądzie, jeśli jesteś PowerLifterskiem. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia spowoduje wzrost mięśni klatki piersiowej i będziesz wyglądał niesamowicie. To również czyni Cię lepszym atletą i poprawia wszystko inne, co robisz!
To dokładnie co robisz, jak to robisz, pozwala Ci używać różny grup mięśniowych. Mięśnie klatki piersiowej są wykorzystywane, gdy wypychasz ciężary w górę. Ale możesz również skupić się na swoich ramionach
Teraz, kiedy już wiesz o nachylenie wyciskaniu na ukosnym, możesz zapytać siebie: Czy mogę to zrobić? Wspaniałą nowiną jest to, że rzeczywiście możesz wykonywać wyciskanie na ukosnym, niezależnie od swojego wieku!
PL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY