Wszystkie kategorie

Prasowanie halterami w dużej pozycji nachylonej

Czy chcesz zabawnego przykładu, jak umocnić swoje biodra (lub mięśnie klatki piersiowej)? Możesz również spróbować ciężkiego podnoszenia halterów w pozycji nachylonej! To ćwiczenie rozwoju klatki piersiowej i ramion czyni Cię jeszcze silniejszym.

Technika ciężkiego podnoszenia halterów w pozycji nachylonej

Aby wykonać to ćwiczenie, potrzebne są ciężarki i ławka, która może zmieniać kąty. Najpierw ustaw ławkę pod stromym nachyleniem, takim jak 75-85 stopni. Trzymając ciężarek w każdej ręce, połóż się na plecach na ławce. Wypchnij ciężarki w górę w stronę sufitu, prostując ramiona. Następnie opuść ciężarki z powrotem do wysokości klatki piersiowej, trzymając łokcie pod kątem 90 stopni. Powtórz to określoną liczbę razy.

Why choose WRM Fitness Prasowanie halterami w dużej pozycji nachylonej?

Powiązane kategorie produktów

Nie znajdujesz tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądaj oferty teraz

SKONTAKTUJ SIĘ