Салам, жаш фитнес көрсөткүчтөр! Эми WRM Fitness-тен көйгүлөрдүн жана көйгүлөрдүн турду көбүрөө билишиңиз келет пе? Ошондуктан, эмне чекитишенин жакшылыгына караба, эми эле бул жакшы инструменттерди карап, сиз жакшылаңыз жана көчөрөлүңүз.
Биринчи жолдо, көйгүлөрдүн жана көйгүлөрдүн турду туруктуу колдонуу үчүн анткени билишиңиз керек. Чечим баштапки жанында көйгүлөрдү чакырык болуп, бирок жогорку эмес вес менен баштоо. Көйгүлөрдү көчөрүп, жакшы формада булгандыгыңызды жана сизге керек болсо, досунуз көмөк ийгилисине каршы көмөк берет. агырлык жим машиналары сиз колдонгон жерде, күчүңүзбүзүңүз жогорку болсо, көп кылуу үчүн.
Эң жакшы весовий барды жана табыларды көзгө чейинки фитнес маалыматтарыңызга солошуда, ээ болгонуңуз келетпиди. Сиз мышца алыштыруға, workout-терде прогресстагылашып жана кучтуу болуп кетүүгө ийгилик бергене? жим агырлыгы таблеткалары бүтүнчүлүк маанилери үчүн ар кандай мақсаттарга арналган, ошондой эле бул сиздин стратегиялык маалыматтарыңыз менен туушат.
Азыр, weight bars жана plates-ты колдонуудан сизге қандай фойдалар келет ине дегенди көрөлү шыгарылсын. Бул WRM Fitness агымсыздык жогоркуулашуу машиналары мышцаларыңызды тонировка жасайды, көмүрүңүздү кучтуктунады жана жалпы фитнеске көмектесед. Weightlifting күндөгү calorie жогоркуулугун арттырууга да көмектесет. ОшентCHE, егер сиз мышцалардыңызды кучтуктунадыңыз жана натыйжаны көрүп чыгууга ийгилик берсе, weight bars жана plates колдонуу жакшы!
Weight Bars жана Plates-дан эң көп фойду алуу үчүн мисалдар. Workout-дердиниз үчүн аныктап берилген маалыматтар көрсөтүп, прогрессингизди көздөгө алыңыз. Жогоркуулугуңузду өзгөртүүгө жана бардык үчүн маңызды мышца топторун иштеп чыгуу үчүн түрлү түрлү жаттыгularды жасаңыз. Жана workout-тер арасында жоготуу жана кайра келишинизди унутпаңыз, чакырclusãoлуктан эсиргелүү үчүн жана прогресстагылашуу үчүн.
Алсо, бардык жанында көйгүлөрдүн тез-тез эмне чекитишинен салгаштуу колдонулушу үчүн макулдарды каалагандыкка тууралуу сөздөр айтабыз. Мисалы, жанында көйгүлөрдү көчөрүшүңүзбүзүңүздан оңой эле жогорку көчөрүп, мышцаңызды даярлагыңыз жана кайгылардан сақталыңыз. Күчүңүзбүзүңүздү жогорку кылуу үчүн, өзүңүзге жакшы формада һар бир учурун жасоңуз. Жана өз бодыңызды эсептегиңиз; керек болсо, татып жат, өзүңүздү көп кылуудан саңалыңыз.
KY
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU