10 Berjewendiyên herî mezin ên karanîna makîneyeke fitnesê li malê

Bi makîneyê prosporê ya ProGearê, tenduristiya dil û xwîn çêtir dibe.

Bikaranîna bi rêkûpêk a سیکلت بەرپرسیاری داخۆنی ji WRM Fitness dikare ji bo dilê te û tenduristiya tenduristiya dil û xwînên te karên ecêb bike. Dilê te zûtir vedike dema ku tu vê makîneyê bikar tînî, ev jî dibe sedema zêdebûna herikîna xwînê li seranserî laşê te. Ev ji bo bihêzkirina masûlkeyên dilê we û baştirîn karkirina xwîna we ye, ku dikare alîkariya we bike ku hûn nexweşiyên dil û pirsgirêkên din ên dil û xwîn li ser rêya rêyê biparêzin.

Amûreke bi bandor ji bo alîkarîya kar û rihetkirina çenga xwe û bihêzkirina abs û core xwe di jiyana rojane de.ne rehet ji bo ku hûn di mala xwe de kar bikin.

Ji bo ku سیکلت نەخۆشکەری داخڵ malê ji ber ku bi hêsanî dide herî feyde. Pêwîst nîne ku hûn bi otomobîla xwe biçin gym an jî ji bo çûn û hatina derve bi rê ve bibin dema ku hûn dikarin di demên ku we dema azad heye li ser makîneyê xwe biçin. Û ev tê wê wateyê ku hêsan e ku mirov çalak bimîne û kalorî bişewitîne, heta di wan rojan de ku we gelekî kêm wext heye yan jî di rewşeke xerab de kar dikin.

Karsazîyeke mezin, bandora kêm ku li ser hevokan hêsan e û alîkarî dide ku ew saxlem bimînin

Berevajî êrîþê an jî hinek din îþevên aerobic ên bandora bilind, bikaranîna deprim, pergala fitne ya çûn û hatina pêşkêş dike ku karîgeriya bandora kêm ku li ser hevokên we hêsan e. Ev bi taybetî ji bo kesên ku ji artrîtê yan ji nexweşiyên din ên hevokan re mijûl in, dikare bibe alîkar, ji ber ku mirov dikare bêyî ku bedena xwe pirr bişkîne, tevbigerin. Bi demê re, bikaranîna asayîşa çûna fitness dikare alîkariya baştirkirina tenduristiya hevokên te bike û rîska birîndarkirinê kêm bike.

Intensîteya karsaziyê ya takekesî ku dikare ji bo pêkanîna armancên fitness û kapasîteyên cuda were rêzkirin

Yek ji tiştên xweş ên fîtnesê سیکل دوچرخه ی نشیبەتی کردن لە دروستی ji WRM Fitness e ku ew xwedî astengiya astengiyê adjustable. Ev tê wê wateyê ku hûn dikarin leza û qeweta makîneyê ji bo ku armanc û pêdiviyên fitnessê yên taybetî biguherînin. Heke hûn dixwazin bi rêjeyeke hêsan bimeşin an jî eger hûn dixwazin ku hûrbûna karê xwe bilind bikin, makîneyeke fitness walk dikare we bişîne.