Vuoi diventare più forte e costruire muscoli nel corpo superiore? Fantastico! Le riformatrici si allungano rispetto al press inclinato. È un bel modo per fare un po' di lavoro sulle spalle e sul petto!
Il press inclinato è un esercizio per costruire i muscoli del corpo superiore. E targeting principalmente il tuo petto e le spalle. Quando esegui il press inclinato, ti sdrai su una panca leggermente inclinata.
Ottimo per il petto superiore e spalle grandi, questo esercizio migliorerà il tuo aspetto se sei un PowerLifter. Se lo fai regolarmente, i muscoli del tuo petto cresceranno e avrai un aspetto fantastico. Questo ti renderà anche un atleta migliore e migliorerà tutto ciò che fai!
Quello che stai facendo esattamente, come lo fai, ti permette di usare diversi gruppi muscolari. I muscoli del petto vengono utilizzati quando spingi i pesi verso l'alto. Ma puoi anche lavorare le spalle
Ora che sai dell'esercizio inclinazione puoi chiederti, Posso davvero farlo? La buona notizia è che puoi effettivamente fare la pressa inclinata, indipendentemente dalla tua età!
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