Quando è stata l'ultima volta che ti hanno presentato una buona crema di esercizio per rendere il tuo petto più forte? Press con manubri su panca inclinata verso il basso. Oggi discuteremo di un esercizio noto come declino
Distenditi sulla panca inclinata con un manubrio in ciascuna mano per eseguire il press con manubri sulla panca inclinata. Assicurati che i piedi siano ben fermi in fondo alla panca e che la schiena
Può essere difficile centrare la parte inferiore del tuo petto, ma il press con manubri sulla panca inclinata lo rende semplice. L'angolazione con cui ti distendi sulla
Quando si tratta di migliorare il tuo bench press, il press con manubri sulla panca inclinata è l'esercizio migliore. Questa mossa aumenterà la tua forza e migliorerà il tuo bench press sotto un angolo diverso dei muscoli del petto.
Per aumentare il tuo bench press, allenati con pesi pesanti e spingiti al limite. Aggiungi questo esercizio al tuo programma per fortificare i muscoli del petto e migliorare le tue prestazioni al bench press.
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