Assicurati che il sedile e il peso siano regolati a tuo piacimento prima. Nello stesso modo, siediti sul scaffale con i piedi piatti sul pavimento, afferra le maniglie allargandole. Mantieni il contatto della schiena con la panca. Stringi i muscoli dell'addome. Mentre espiri, spingi gradualmente le maniglie all'esterno, allontanandole dal petto.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Fitness Se utilizzi questa macchina spesso, potresti sviluppare braccia, petto e spalle. Per ottenere risultati, devi utilizzare la giusta quantità di peso e anche avere una buona tecnica.
Mentre esegui il Chest Bench Pressa , prova a visualizzare che stai stringendo i muscoli del petto mentre spingi le maniglie lontano da te. Questo aiuta ad allenare i muscoli del petto e crea
Sei pronto per portare i tuoi allenamenti al livello successivo? La WRM Fitness Chest Bench Press Machine è un ottimo attrezzo per allenarti e rendere forti e robusti braccia, petto e spalle.
Il segreto per diventare più forti con la Macchina per Piegamenti Pettorali è aggiungere gradualmente peso nel tempo in modo da stimolare costantemente i muscoli. Puoi anche utilizzare diversi tipi di piegamenti pettorali.
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