Ingin menjadi lebih kuat dan membangun otot di bagian atas tubuh? Hebat! Peregangan reformer dibandingkan dengan press incline. Itu adalah cara yang bagus untuk melatih bahu dan dada!
Incline press adalah latihan pembangunan tubuh bagian atas. Dan ini terutama menargetkan dada dan bahu Anda. Saat melakukan incline press, Anda berbaring di balik bangku yang sedikit miring.
Bagus untuk dada bagian atas dan bahu yang kuat akan memberikan keajaiban pada penampilan Anda jika Anda seorang PowerLifter. Jika Anda melakukan latihan ini secara teratur, otot dada Anda akan tumbuh dan Anda akan terlihat luar biasa. Ini juga akan membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik dan memperbaiki segala hal lain yang Anda lakukan!
Apa yang Anda lakukan tepatnya, bagaimana cara melakukannya, memungkinkan Anda menggunakan berbeda kelompok otot. Otot dada digunakan ketika Anda mendorong beban ke atas. Namun, Anda juga bisa menargetkan bahu Anda
Sekarang setelah Anda mengetahui tentang kemiringan incline press, Anda mungkin bertanya-tanya, Apakah saya benar-benar bisa melakukan ini? Kabar baiknya adalah Anda memang bisa menggunakan incline press, terlepas dari usia Anda!
ID
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY