Ola! Queres pernas poderosas e tonificadas, non? Ben, tes sorte porque WRM Fitness ten exactamente o que precisas! Estas son as mellores máquinas de perna para axudarte a construír esas pernas e despedirte das pernas delgadas. Comprobemos estas máquinas increíbles e descubramos como podes ponerte en forma!
O primeiro exercicio que temos é a Máquina de Leg Press. É fantasticamente boa para activar os principais grupos musculares das pernas, como os quadríceps e os isquiotibiais. Tamén podes facer algún exercicio de pernas empurrando coñecido coñecido o peso coas pernas para ter pernas fortes e atractivas. Ademais, é unha maneira divertida de descubrir quán forte podes ser!
Agora, pasemos á Máquina de Extensión de Perna. Esta máquina axuda aos teus cuadríceps, os músculos que están na parte dianteira das túas coxas. Levantar o peso coas pernas traballa estes músculos e mellora a túa forma. Di adeus ós xemellos temblóns e olá ós musculosos!
Así que agora, echémolle un vistazo á Máquina de Flexión de Perna. Esta máquina dirixe os isquiotibiales, os músculos da parte traseira das túas coxas. Isto axudaráte a tonificar e apertar esos músculos doblando o peso cara ao teu corpo. Prepárate para lucir esas pernas sexis e bonitas!
Está ben, a continuación está a Máquina de Elevation de Perna. Dirixe os teus xemorrais (os músculos da parte traseira das pernas inferiores) perfectamente. Levantar os calcanhares contra o peso fortalece e mellora estes músculos para o equilibrio. Recibirás uns xemorrais sólidos que resultan úteis en calquera prueba difícil!
E por último, temos a Máquina Smith. Esta máquina é óptima para axudarte con moitos diferentes exercicios de perna, desde sentadillas ata lunges. Recomendo que uses esta máquina, que dirixe varios músculos das pernas para un entrenamento máis completo. Pois aquí vén unha gran cantidade de pernas fortes en lugar de delgadas!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
