Tá sé tábhachtach foireann a chur ar fhiúint agus sláinte a choinneáil, mar táimid istigh faoi rudaí don chuid is mó den ama. Bealach iontach éigin chun é sin a dhéanamh is é an tréadmill! Níor chuala tú riamh faoi an rithpháirc is fearr do chónaí ? Is é sin tréadmill istigh ina n-féidir leat siúl, rith nó bacach a thabhairt i do áit féin gan imeartha amach. An bhfuil sé sin bródúil? Tréadmill do dhomeil | WRM Fitness – Faoi dheis leo a bheith gníomhach agus slán don chorp gan an tí a fhágáil! Is maith é donn látaí nuair atá aimsir droch ann nó nuair nach mhaith leat imeartha. Is féidir leat dul ar do théadmill agus do chosa a ghluaiseacht, cosúil le siúl nó rith amuigh. Tá sé mar phríomhchuspóir iontach chun do chorp a ghluaiseacht agus fanacht fit!
Ag baint árdán céim in iomlán do dhome is roinnt níos éasca é. Ní gá duit do chlothes spórtacha a chaitheamh nó dul isteach san gcarr chuig an gcluain – is féidir leat do PJ's a chaitheamh agus spóirt a dhéanamh má thuigeann tú! Agus is féidir leat spóirt a dhéanamh nuair a dtugann sé ar intinn duit, i n-maidin nó straca síos go díreach roimh chodladh. Is cosúil le cluain i do shaol ar do shuíomh saoil!
Ach go háirithe, gach aon torthaí amháin ag do chluain spóirt i do theach féin. Le éadromchumais dúchais don tí , is féidir leat! Agus is féidir leat do chroí a chur ar siúl agus do chosa a chur ar siúl gan do theach a fhágáil. Is cosúil le cluain ag teacht abhaile. Oh, agus is féidir leat fianna den téileacsa a fheiceáil nó ceol a éisteacht agus tú ag spórtú – cad mar sin é?
Is é cardio scileacht a bhaineann le do chroí a bheith níos tapa. An rithpháirc fillte is é sin an bealach is fearr chun cardio a dhéanamh! Ligíonn an tréadmill duit siúl, rith beag nó rith, ar a ndóigh níorchaíonn sé do chroí agus do phianáistí. Is é sin mod éasca, sásta chun fit a choinneáil. Agus is iontach an méid é a fheiceáil cad é céiliúr ár n-imeartha!
An bhfuair tú cluastail den "n-imeartha laethúla"? Is é sin do chorp a ghluaiseacht go hiomlán gach lá chun do shláinte a choinneáil. Má tá agat an t-árdán céim is fearr atá ar fáil le bheith in iomlán , is féidir leat do chéimí laethuila a dhéanamh gan bheith ag dul ar bith. Is féidir leat cinntiú go deimhin cé mhéad chéim is mian leat a thógáil gach lá, ansin éadracht ar an tréadmill a bhaint amach chun an sprioc sin a fheabhsú. Tá sé mar phríomhchuspóir iontach chun beartas gníomhach a chothú agus do chorp a chur i gcás ar fheabhsa.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
