Hei! Haluat varmasti voimakkaita ja muotiaita polvia, ei kai? Onneksi sinulle WRM Fitnessilla on juuri se asia, mitä tarvitset! Nämä ovat parhaita polvien kehityskoneita, joilla voit rakentaa vahvoja polvia ja sanoit nouseville polville nähdään. Tarkastellaan näitä mahtavia koneita ja selvitetään, miten saat itsesi kunnossa!
Ensimmäinen harjoitus, jolla meillä on, on polvien painopaino. Se on mahtava aktivoida suuria lihasryhmiä polvillesi, kuten nelijalkaiset ja hampaiden takalihaset. Voit myös tehdä joitakin polvillemme vetämällä painoa polvillasi ja saada voimakkaita ja houkuttelevia polviä. Lisäksi se on mukava tapa selvittää, kuinka vahva voit olla!
Nyt siirrytään Särmäjousen Koneeseen. Tämä kone auttaa kuudoksia, niitä muskuja jotka sijaitsevat polven etupuolella. Nostamalla painoa jalkoilla työntää näitä muskuja ja parantaa muotoasi. Tervehdi vankkoja polvia ja näytä hymy heikkojen polvien lähtöön!
Joten nyt katsoo meidän ottaa yleiskatsaus Polvajousen Koneeseen. Tämä kone kohdistuu hampaisiin, niitä muskuja jotka sijaitsevat polven takana. Tämä auttaa sinua muovaamaan ja tiukentamaan näitä muskuja kehräämällä painoa lähemmäs kehoa. Valmistaudu näyttämään ne kauniit ja houkuttelevat jalat!
Hyvä, seuraavana on hoviohjustin. Se kohdistuu hovioihin (polviluistojen takana olevat muskelit) täydellisesti. Kalkkien nostaminen painoa vastaan vahvistaa ja parantaa näitä lihasryhmiä tasapainon parantamiseksi. Sinut tervehtii vankat hoviot, jotka ovat hyödyllisiä missä tahansa haastossa!
Ja lopuksi meillä on Smithin kone. Tämä kone on loistava monenlaisiin polviluistojen harjoituksiin, alkaen nyytistästä ja päättyen askelteluun. Suosittelen, että käytät tätä konetta, joka kohdistuu useisiin polviluistojen lihasryhmiin laajemmalle treenailulle. No niin, tulevat paljon vahvoja polvisi eikä ohuita!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
