¿Quieres ser más fuerte y construir músculos en el cuerpo superior? ¡Genial! Los reformadores se estiran en comparación con la prensa inclinada. ¡Es una buena manera de trabajar los hombros y el pecho!
La prensa inclinada es un ejercicio de construcción del cuerpo superior. Y principalmente apunta a tu pecho y hombros. Al realizar la prensa inclinada, te recuestas en un banco que está ligeramente inclinado.
Genial para el pecho superior y unos hombros grandes harán maravillas por tu apariencia si eres un PowerLifter. Si realizas este ejercicio regularmente, tus músculos pectorales crecerán y lucirás increíble. ¡Esto también te hará un mejor atleta y mejorará todo lo demás que hagas!
Exactamente lo que estás haciendo, cómo lo haces, te permite usar diferente grupos musculares. Los músculos del pecho se utilizan cuando empujas los pesos hacia arriba. Pero también puedes dirigirte a tus hombros
Ahora que sabes sobre el inclinación prensa inclinada, podrías preguntarte, ¿Realmente puedo hacer esto? La gran noticia es que, efectivamente, puedes usar la prensa inclinada, sin importar tu edad!
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