¿Cuándo fue la última vez que te presentaron una buena crema de ejercicio para hacer tu pecho más fuerte? Press de Banca Declinado Hoy vamos a discutir un entrenamiento conocido como declive
Acuostese hacia atrás en el banco inclinado con una mancuerna en cada mano para hacer el press con mancuernas en banco inclinado. Asegúrese de que sus pies estén seguros en la parte inferior del banco y su espalda
Puede ser difícil dirigirte a la parte inferior de tu pecho, pero el press de banca declinado con mancuernas lo hace simple. El ángulo en el que te acuestas
Cuando se trata de mejorar tu press de banca, el press de banca declinado con mancuernas es el mejor ejercicio de todos. Este movimiento aumentará tu fuerza y mejorará tu press de banca desde un ángulo diferente de tus músculos pectorales.
Para aumentar tu press de banca, entrena con pesos pesados y empuja tus límites. Añade este ejercicio a tu rutina para fortalecer tus músculos pectorales y mejorar tu rendimiento en el press de banca.
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