Ønsker du at få lidt motion, mens du bliver hjemme? WRM Fitness fitnessværktøjer hjælper dig med at skabe din egen fitnesscenter hjemme i stuen! Kig på nogle typer fitnessudstyr, der holder dig sund og i form uden at skulle komme ud af dit hjem.
Springe snor: Sandsynligvis mere sjov end en løbebånd automatisk trintrap, hjælper en springe snor også dig med at få din hjerne til at sprude, mens din hjerterytme stiger. Du kan bruge den til at varme op eller integrere den i dine cardio-træningsruter for en fuldstændig kropsbren.
Håndvejte: Håndvejte er nyttige værktøjer, der kan bruges til flere træningsøvelser, såsom at bygge styrke og stramme dine muskelgrupper. Start med lette håndvejte, og vælg derefter gradvis tungere, når du bliver stærkere.
Forvandl ethvert rum i din hjemme til et privat træningscenter med kun nogle få stykker af fitnessudstyr. Gå til en stille plads, hvor du nemt kan gå rundt. Organiser dit træningsudstyr pænt, så vil du have en motivérende omgivelse, der opfordrer dig til at træne regelmæssigt.
Cykkelmaskine: Et meget praktisk værktøj til kardioøvelser. Den forbrænder kalorier og holder dit hjerte sundt uden nogensinde at skulle komme ud af døren. Du kan justere modstands niveauer og spore din ydelse på skærmen for at holde dig fokuseret.
Hæng ud hjemme med WRM Fitness Familieøvelser værktøjer Her kan du spare tid og penge ved at undgå et fitnesscenter og foretage træninger i behageligheden af dit eget hjem. Ved at inkludere cardio, styrke og fleksibilitetsøvelser i en daglig rutine kan du opnå dine fitnessmål og vedligeholde en sund livsstil.
Alternativ; Træk-stang; Spinningcykel Det er et enkelt værktøj til øvelse af øvre kropsstyrke, men meget effektivt. Du kan hænge det op i en døråbning eller væg for at udføre trækøvelser, chin-ups og hænge med benløftninger. Disse øvelser forstærker din ryg, arme og core-muskler.
DA
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
