Hvornår var sidste gang du blev præsenteret for en god creme af øvelse for at gøre din brystmuskel stærkere? Decline Bench Dumbbell Press I dag skal vi drøfte en træning kendt som decline
Lig tilbage på den faldende bænk med en håndvægt i hver hånd for at udføre faldende bænk hanteltryk. Sørg for at dine fødder er sikre nederst på bænken og din ryg
Det kan være svært at målrette den nedre del af dit bryst, men faldende bænk hanteltryk gør det nemt. Vinklen, hvori du ligger på
Når det gælder at forbedre din bænktryk, er faldende bænk hanteltryk den bedste øvelse af alle. Denne bevægelse vil bygge din styrke og forbedre din bænktryk i en anden vinkel af dine brystmuskler.
For at øge din bænktryk, træn med tunge vægte og skub dig selv til grænsen. Tilføj denne øvelse til din rutine for at styrke dine brystmuskler og forbedre din bænktryk ydelse.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY