Sørg for at sædet og vægten er justeret efter dit ønske først. Det samme ved at sidde på bænk med fødderne flade på gulvet, griber du håndtagene en fra anden. Hold din rygs kontakt med bænken. Spænd dine mave-muskler. Mens du ekshalerer, trykker du håndtagene langsomt udad fra dit bryst.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Fitness Hvis du bruger denne maskine ofte, kan du opbygge dine arme, bryst og skuldre. For at få resultater skal du bruge den rigtige mængde vægt og også have god form.
Under udførelse af Brystbænk Trykmaskine , prøv at forestille dig, at du trykker dine brystmuskler sammen, mens du skubber håndtagene væk fra dig. Dette hjælper med at undervise dine brystmuskler og skabe
Er du klar til at tage dine træningsøvelser på næste niveau? WRM Fitness Brystbænk Trykmaskine er et godt træningsredskab for at gøre dine arme, bryst og skuldre tykke og stærke for at hjælpe
Nøglen til at blive stærkere med Brysttrykmaskinen er at føje vægt til gradvist over tid, så du altid presser dine muskler. Du kan også bruge forskellige typer brysttryk.
DA
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY