Tənzimlənən dumbell-ler səyahətimizdə sihərli alətlər kimi hiss edirik, amma fitnes səviyyəmizi saxlamaq üçün istifadə olunur. Onlar görünürə, çəkisi və hissi fərqlidir, lakin ən mühüm xüsusiyyətləri ortaqdır — çəkisini dəyişdirə bilirlər, daha çox ya da az ağırlığa malik olurlar. Bu da deməkdir ki, əvvəlcədən hafif ağırlıqla başlaya bilərsiniz və daha güclü olduğunuzda ağırlığı artırıb artırıraq gələ bilərsiniz. Bu, video oyununda yeni səviyyəyə yüksəlməklə oxşardır! Dəyişdirilə bilən şüşələrdən istifadə etmənin faydları. Birincə, onlar çoxfunksionallıdır, bu da onları bir tənqidiyyatda geniş bir üslub növlərini yerinə yetirməyə imkan verir. Burada bisepssinqopları, omuz basımını və addımlamaları yerinə yetire bilərsiniz. Bu da təlimlərinizi maraqlandırır və müxtəlif miqyas qruplarını işləməyə imkan verir.
Dəyişdirilə bilən ağırlıqlar haqqında başqa bir yaxşı şeydə var 35 funt dumbell-ler ? Ev treninq odanızdakı kosmik yer işğal edən çoxlu ağırlıqlara malik olmaq yerinə, eyni işi etmək üçün sadəcə bir dənə dəyişdirilə bilən ağırlığa malik ola bilərsiniz. Bu, əgər kosmik yeriniz azdıysa və ya kiçik kvartırada yaşansa, idealdir. Dəyişdirilə bilən ağırlıqların ən böyük faydası isə, səviyyənizə və hədəflərinizə uyğun şəkildə treninqləri özəlləşdirməyiniz imkanını verir. Başlanğıc üçün mən təklif edirdim ki, aşağı ağırlıqdan başlayıb formanızı praktikləşdirsən. Daha güclü olduğunuz zaman özünüzdə daha çox itirilməyə davam etmək üçün ağırlığı artırıbilərsiniz.
Əgər daha yüksək səviyyəli istifadəçi isəsiz, dəyişdirilə bilən 5 funt ağırlıqlı dumbell ağırlıqları və aralarında az və ya heç bir ara verilmədən müxtəlif icraatlar aparıbləsiniz. Bu, yüksək kaloriya yanma və kas inşa etməyə imkan verəcəkdir. Seçimlər nihayətən qalmaz!
Qaydırıla bilən dumbell-ler , sizin nə qədər ağırlıq yükləyəcəyinizlə bağlı sizi idarə etməyə imkan verir və ətrafınızda uzanmış ağırlıqlardan qurtula bilərsiniz və ya düzgünunu axtarmağınız gəlməz. Bütün lazım olanlarınız yetişik məsafədədir, bu isə təlimlərinizi asanlaşdırır və daha çox şəkildə edir.
Tənzimlənən 35 lb dumbbell ev trenləri sistemini yeniləməkdənz daxil olmalıdırlar. Onlar yer saxlayıcı və ümumiyyətlə fərqli istifadələr üçün uyğunlaşdırılabilir. Başlanğıcçı olduğunuz halda və ya formaya gəlmək istəyirsiniz yaxud təcrübəli bir atlet və sinirləri qozleyib çıxmağa çalışırsınız, qaydırıla bilən ağırlıqlar hədəflərinizə çatmağınızda kömək edə bilərlər.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
