اپنے اوپری بدن کو کام کرنے کے لیے مناسب اوزار ہونے ضروری ہیں۔ WRM فٹنس میں آپ کے بازو، سینے اور پیچھلے حصے کے مختلف مسکل گروپس کو ٹون کرنے کے لیے تدریب کے اوزار شامل ہیں۔ اگر آپ اسے عام طور پر استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنا خود کو مضبوط کرسکتے ہیں، اپنی تدریب کی مدت بڑھا سکتے ہیں اور کلی طور پر بہتر لگ سکتے ہیں۔
اگر آپ کا مقصد اپنے اوپری بدن میں زیادہ مسکل بنانا ہے تو ایک پول اپ بر کافی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ پول اپز ایک عظیم تدریب ہیں جو بہت سے مسکلز پر مرکوز ہوتی ہیں جن میں آپ کا پیچھلا حصہ، بازوں کے دوسرے مسکل اور سینے کے مسکل شامل ہیں۔ اگر آپ کے گھر میں ایک پول اپ بر ہے تو آپ اپنے اوپری بدن کی قوت کو بڑھانے کے لیے مختلف پول اپ ورزشیں کر سکتے ہیں۔
بالکل جسم کے مسلوں کو خصوصی طور پر تربیت دینے کے لیے آپ کو صحیح ڈھال چوندھنا ہوگا۔ مخصوص طور پر، اگر آپ کے بائیسیپس کو بہتر بنانا ہو تو کیٹل بلز بہت مددگار ہوسکتے ہیں۔ کیٹل بلز آپ کو مختلف تمارین کرنے کی اجازت دیتے ہیں اور پورے جسم کی ورزشی ڈیوائس , جیسے کیٹل بل کرلز اور پریسز، اپنے بازوں کو ہدف بنانے کے لئے۔
گھریلو گیم کو ریسٹنس بینڈس ساتھ ہینڈلز شامل کرنا آپ کے ہاتھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ بینڈز ساتھ آپ شاندر کے پریس، سائیڈ ریز اور فرانٹ ریز بھی کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے شاندر کے مسکلز کو تقویت دیں۔ بینڈ کو کشنا میں کتنا مشقکار ہونا چاہئے وہ اپنے مقاصد پر منحصر ہے، اس طرح آپ اپنے ورزش کو آسان یا مشقکار بنा سکتے ہیں۔
نئے فٹنس ٹولز کے ساتھ آپ کے اوپری بدن کے ورزش کو بہتر بناییں۔ مثال کے طور پر، وبریشن پلیٹ فرم کر رہے ہیں جو آپ کے مسکلز کو زیادہ اور مشقکار کام کرنا پڑتا ہے، اس طرح ان کو تقویت ملتی ہے۔ وبریشن پلیٹ آپ کو نئے طریقے سے مسکلز کو فعال کرنے میں مدد کرے گی اور تیزی سے فٹ ہونے میں مدد کرے گی۔
آپ کے اوپری بدن کے لئے پورے ورزش کے لئے، متعدد فنکشن والے گھریلو گیم مشین ہو سکتی ہے جو آپ کی تلاش ہے۔ یہ مشینیں عام طور پر الگ الگ کمپوننٹس رکھتی ہیں جو آپ کو مختلف اوپری بدن کے مسکلز کو ہدف بنانے کی اجازت دیتی ہیں۔ گھر میں جیم کا تدریب ماشین , آپ کئی لاکھ تدریبات کر سکتے ہیں، جیسے چیست پریس اور لیٹ پولڈاؤن، تاکہ پوری طرح سے اوپری بدن کی تدریب لے سکیں۔
تند بازوں اور مضبوط کتافوں کو حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ عمدگی سے ایسے آلہ استعمال کر رہے ہوں جو آپ کے مقاصد کے لئے مناسب ہوں۔ olesale تربیت ڈھانچہ wRM فٹنس سے، آپ کو مصنوعات کیٹل بل، رزسٹنس بنڈ، پول اپ بار اور دیگر گیر کی درجہ اول کیٹلیں ملیں گی جو آپ کو بہترین نتائج حاصل کرنے میں مدد کریں گی۔ ان بدن شیپنگ ٹولز کو منظم طور پر استعمال کرتے ہوئے اور ایک تدریب کے پلان پر محکمہ رہنا۔
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
