اگر آپ ایک مضبوط اور کارآمد چھاٹی بنانے کا خواہش مند ہیں تو ٹھسلاو کے مشینز بڑی مدد ہیں۔ WRM فٹنیس پر کچھ چھاٹی کے لئے مشینز دستیاب ہیں جو آپ کو ثقیل چھاٹی کے مسلے بنانے میں مدد کرسکتی ہیں۔ چھاٹی پریس یہ مشینز ڈیزائن ہیں آپ کی چھاٹی کے مختلف مسلے کو ہدف بنانے کے لئے، جس سے آپ قوت بنانا اور آپ کی کلیہل فٹنیس میں بہتری لائی جاسکتی ہے۔
کانٹینٹ ای کنگ ہے - آپ کو ایک بڑی چھاٹی بنانے کے لئے مستقل ہونا چاہئے۔ چھاٹی کے ورک آؤٹ مشینز ڈیزائن ہیں آپ کی چھاٹی کے مسلوں پر توجہ دینے کے لئے، اور اگر آپ ان کا استعمال زیادہ تعداد میں کرتے ہیں تو یہ آپ کی چھاٹی کے مسلوں کو مضبوط کرنے میں مدد کریں گی۔ یہ کچھ ٹپس ہیں تاکہ آپ کو ورک آؤٹ کے دوران مشینز کے ساتھ ماکسimum فائدہ ملے:
گرم کرنے: کسی بھی کام سے پہلے اپنے میوزلز کو گرم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے چیست پریس مشینز . آپ کچھ خفیف ورزشیں (جیسے جگنگ ان پلیس یا سٹرچنگ) کرسکتے ہیں تاکہ اپنی ورک آؤٹ کے لئے گرم ہوجائیں۔ یہ زخمی ہونے سے بچنے اور اپنا جسم تیار کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔
اگر آپ قوت حاصل کرنے کی تلاش میں ہیں، تو WRM Fitness آپ کے استعمال کے لئے مختلف چھسٹ ورک آؤٹ مشینز پیش کرتی ہے۔ ویلز آپ کے چھسٹ میوزلز بنانے اور فٹ ہونے کے لئے چھسٹ پریس مشینز سے لے کر چھسٹ فلائی مشینز تک سب کچھ کوvert کرتی ہیں۔
ایک عام چیست کام آؤٹ میکین چیست پریس میکین ہے۔ یہ میکین آپ کے پیکٹرل مسلز کے لئے اچھا ہے۔ آپ سیٹنگز کو ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ آپ کا کام آؤٹ مشق کو مختصر یا آسان بنائیں اور اپنے چیست کے مختلف علاقوں کو نشانہ بنا سکیں۔
آپ کے کام آؤٹ شیڈیول میں کس قسم کی تبدیلیاں کرنی چاہئیں گی تاکہ ایک مضبوط چیست بنائیں؛ آپ کو اپنے روتین میں چیست کی ماشینیں شامل کرنی چاہئیں۔【ٹریننگ】 ور ایم فٹنیس پر ہمارے پاس ٹن چیست کام آؤٹ ماشینیں اور بہت کچھ دیگر موجود ہیں جو آپ کی فٹنیس یاتری میں آپ کی مدد کریں!
بیک وقت چیست مسل کی گیردی میں چیست پریس میکین، چیست فلائی میکین اور چیست ڈپ میکین شامل ہیں۔ اس لئے، جب آپ اس ماشین کو استعمال کرتے ہیں تو آپ واقعی اپنے چیست مسل کو مشق کر رہے ہیں، اور اچھے اور مضبوط بننے کی طرف بڑھ رہے ہیں!
UR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
BN
LA
UZ
KU
KY
