کبھی درمیان میں سائیکل سواری کا تجربہ کیا؟ یہ کچھ غیر منطقی لگتا ہے، لیکن یہ اپنا دلواں تیز کرنا اور پیرون کو متحرک رکھنا ایک عظیم اور مزیدار طریقہ ہے۔ WRM فٹنس میں درمیان سائیکلنگ کلاسیں جہاں آپ عرق بہا کر اور مسکرائیں!
درمیان سائیکلنگ ورزش کا ایک طریقہ ہے جس میں آپ ایک سٹیشنری سائیکل پر سوار ہوتے ہیں ایکسrcайs بائیک دیگر لوگوں کے ساتھ ایک کمرے میں۔ یہ باہر سائیکلنگ جیسی ہوتی ہے، لیکن آپ کو گاڑیوں یا طبیعی عناصر کے ساتھ نہیں تکلیف پड़ے گی۔ آپ مزے کی موسیقی سن سکتے ہیں اور ایک شائقین استاد کی رہنمائی کے تحت کام کرسکتے ہیں جو آپ کو بتائیں گے کہ آپ کو تیز یا کم رفتار چلتے رہنا چاہئے۔
انڈور سائیکلنگ صرف کیلو کیل کوٹیاں جلا دیتی ہے بلکہ آپ کی ٹھوسلیں بھی مضبوط کرتی ہے جو اس کی وجہ سے یہ اتنی مشہور ہے۔ اگر آپ زیادہ تیزی سے پیڈل کرتے ہیں تو آپ کچھ منٹوں میں بہت ساری کیلو کیل کوٹیاں جلا سکتے ہیں۔ اور پیڈل کرنے پر زور دینے سے آپ کی ٹھوسلیں قوی ہوجاتی ہیں۔ آپ کو ایک کی قیمت پر دو ورزشیں مل جاتی ہیں!
WRM فٹنس - اگر آپ کو فٹ رہنے کا طریقہ مزے کے ساتھ پسند ہے، تو آپ کو ایک عملیات چکلے سائیکل کلاس چیک کرنی چاہیے۔ ہمارے کلاس میں مزے کی گانے، خوش مزاج استاد، اور اچھے طالب علم ہوتے ہیں۔ آپ اتنا مزہ لیں گے کہ یہ یاد رہے گا کہ آپ ورزش کر رہے ہیں!
WRM فٹنیس کے بارے میں دوسری عظیم بات یہ ہے مڑتی سائیکل یہ یہ ہے کہ یہ نرم اثر والا ہے۔ یہ معنی ہے کہ یہ آپ کے جسم کے لئے مضر نہیں ہوگا۔ لیکن نرمی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ کام نہیں کرتا! انڈور سائیکلنگ سے سردرد سے بچنا، زیادہ توانائی اور مضبوط مسلز حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
