کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور سلامت ہونا چاہتے ہیں؟ درست کارڈیو تدریب آپ کے فٹنس کے مقامات تک پہنچنے کے لئے بہترین طریقے میں سے ایک ہو سکتی ہے۔ کارڈیو تدریب آپ کے دل کو فائدہ دیتی ہے، کیلروز جلا دیتی ہے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ وزن کم کرنے میں مदاد برائے اوپر کارڈیو مشینوں کے لئے زیادہ تجویزات کے لئے WRM فٹنس پر جائیں۔
وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت کارڈیو تدریب بہت ضروری ہوتی ہے۔ لیکن اتنی ساری مشینوں کے چُناؤں سے یہ بات سمجھنا مشکل ہو سکتی ہے کہ کون سی مشینیں سب سے زیادہ مؤثر ہیں۔ آپ کے فٹنس کے مقامات تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے، یہ منصوبہ بندی کرتی ہے۔ گھریلو کارڈیو ورزشی آلے .
ثابت سائیکل: ثابت سائیکلوں سے آپ کو جوینٹس پر نرم ہونے والے مضبوط ورزش کا موقع ملتا ہے۔ رزسٹنس کو اضافی چیلنجر بنانے کے لئے م조ڑیں تاکہ آپ مختلف مسلسلوں کو ٹارگٹ کرسکیں۔ بہت سے سائیکل پروگرامز شامل ہوتے ہیں جو آپ کو متحمسہ رکھتے ہیں۔
الیپٹیکل مشین الیپٹیکل مشین کوئی بھی پوری طرح سے بدن کی ورزش کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے جو آپ کے جوینٹس پر استحکام نہیں ڈالتی۔ آپ رزسٹنس اور انکلائن کو ٹافٹر بنانا چاہیں گے۔ اکثر الیپٹیکل مشینوں میں پروگرامز شامل ہوتے ہیں جو آپ کو اپنے مقاصد کے ساتھ متصل رکھتے ہیں۔
ایک WRM فٹنس فیٹ لوس کے لیے بہترین کارڈیو ڈویس اپنے دل کی دھڑکن بڑھانے اور کیلریز جلاں میں مدد کرتا ہے۔ اور آپ چیلنجر بنانا کے لئے مقاومت کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ سٹائر کلائمبرز کم اثر ورد ہوتے ہیں، جو وہ لوگ جو مشقکاری کے سخت تمارین سے دور رہنا چاہتے ہیں ان کے لئے ایدال ہوتے ہیں۔
مقاومت بینڈ: ان کا استعمال کرنا آسان ہے اور آپ انہیں کہیں بھی لے جा سکتے ہیں۔ وہ آپ کو اپنے تمارین میں مقاومت کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں، جس سے انہیں قوت اور لمبائی کے عمل کے لئے ایک عظیم اختیار بناتے ہیں۔ وہ تمام فٹنس سطح کے لئے مناسب ہیں۔
ایک WRM فٹنس فٹنس لیگ مشین ایک فٹنس مشین ہے جو پوری بدن کے لئے اچھا تمرین دیتا ہے، کیلریز جلتا ہے، اور اندر گھر میں سکی کرنے کا مزید طریقہ ہے۔ آپ مقاومت کو زیادہ کرنے کے لئے بھی قابل ہیں۔ سکی مشینز ایک اچھا طریقہ ہیں کہ آپ اپنی توازن کو بہتر بنائیں۔
UR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
BN
LA
UZ
KU
KY
