Merhaba! Güçlü ve tonlanmış bacaklar istemiyor musunuz? Peki ya şanslısınız çünkü WRM Fitness sadece size özel bir şey yapıyor! Bacaklarınızı inşa etmenize ve ince bacaklara veda etmenize yardımcı olacak en iyi bacak makineleri burada. Bu muhteşem makineleri inceleyelim ve nasıl fit olabileceğinizi öğrenelim!
Sağladığımız ilk egzersiz Ayak Basma Makinesi. Bu makine, bacaklarınızdaki büyük kas gruplarını etkinleştirmek için harika bir seçenoldowntur, mesela quad ve hamstring kasları gibi. Ayrıca ağırlığı bacaklarınızla iterek bacaklarınızı güçlendirebilir ve güçlü ve çekici bacaklar elde edebilirsiniz. Ayrıca ne kadar güçlü olduğunuzu keşfetmek için eğlenceli bir yoldur!
Şimdi, Leg Extension Machine'ına geçelim. Bu makina, dizinizin önündeki kasları olan quadriceps'inizi destekler. Ağırlığı bacaklarınızla kaldırarak bu kasları çalıştırır ve şeklinizi geliştirir. Merhaba dayanıklı bacaklar, hoşça kal zayıf dizler!
Peki şimdi, Leg Curl Machine'a bir bakalım. Bu makina, dizlerinizin arkasındaki kasları olan hamstrings'i hedef alır. Vücutunuza doğru ağırlığı kıvırarak bu kasları tonlamaya ve gerilmeye yardımcı olur. O seksi ve güzel bacaklarınızı sergilemek için hazırlanın!
Tamam, sıradaki Ayak Bileği Kalktırma Makinesi. Alt bacaklarınızın arkasındaki kasları (kalça kasları) mükemmel bir şekilde hedefler. Topuklarınızı ağırlık karşıtı kaldırarak bu kasları güçlendirir ve dengelerini geliştirir. Herhangi bir zorlu testte yararlı olacak sağlam alt bacaklara sahip olursunuz!
Ve son olarak, Smith Makinesi var. Bu makine, çömelmekten ileriye doğru atılmalara kadar birçok farklı bacak egzersizi için size yardımcı olmakta harikadır. Birden fazla bacak kasını hedefleyen ve daha kapsamlı bir antrenman için önerdiğim bu makineyi kullanmanızı öneririm. Zamanla ince bacaklara veda edip çok güçlü bacaklara sahip olacaksınız!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
