Jekk inti ready biex tikseb forza u tibni muskoli kif superhero jekk inti tibda fittxu piżzi tal-ispess ta' qualita', WRM Fitness hija l-oqsma li trid tagħmelha. Dawn il-aqsam niftin, huma fundamentali għal kull wiċċ li jkunu qed jagħmlu biex jkunu akkwa u ssaħħa. Dan il-gwida se jibgħatlek kulħadd dwar piżzi tal-ispess: kif tisfora li jkunu korretti, kif tużaħum semplifikatament, u kif timaksimazzja riżultati. plaċi tal-pes għall-barbell .
Il-ġewwa huma essenzjali għal kull wiċċ li jrid jgħin forza u msur. Dawn il-pjati huma disponibbli fi varjetaj tagħmiem u pessi, bħallieq tistax tagħżel li jrid ikollok. Jista' jagħmel ma'ek mašini għall-issir tal-pes għal kulħadd minn dawn li inti tixtieq, sew jkun inti ġdid fil-ismig jew veteran ispirjat. Tiftix għal pjati bi-materiali duri, kif żeleġ jew ferro, bħallieq jistgħu jperweder il-mistoqsijiet tiegħek.
Ħallieq għall-mixxji tiegħek u l-gender attwal tiegħek li jkun forti għal tagħżel il-pjati tal-issir. L-beginneri għandhom jibdew ma’ pjati aħjar u jagħmlu varjazzjoni fil-pes dwarmiss kif jgħiddu forza. WRM Fitness ghandha tonns ta’ maċiena tal-pesata dwar id-dar kif pjati, minn 2.5 punds għall-45 punds, f’kien jistgħux tiffoss il-korretti. U tikkonsidera l-dimensjoni tal-pjata, għax il-pjati akbar jistgħu jkunu aktar diffiċili li tirru.
Istamil l-form korretta u l-teknika biex tiggal il-mejju mill-pjati tal-issir tiegħek. Tewwel, agħżel il-pes li jkun adekwat għall-eksersizz tiegħek, u siguraw li l-pjati jkunu miżjudi b’sikurezza fuq il-barbell tiegħek. Iwarrm-up qabel ma tibda għall-preparazzjoni u li tiftaħ l-injuri jekk jogħġbok u li tgiud il-muskli. Istamil movimenti b’tajp, kontrollati meta tissir; ma tiswieġx il-pesi. Però, smetti li tasmieħ li l-isem tiegħek u trid ripos bħala bżonn, biex ma tiskopra.
Ġeneralment, aħna ġejjin numru ta' profitti li jkunu meħtieġa minn l-użu ta' piżzi tal-ispess ta' bilanci kif parte tal-eksarċizz tiegħek. L-istrjenja kontra l-riżistenza tista' tinbidel il-međura tal-muskoli tiegħek u tista' tirrobustaw l-ilmoq u d-dipendenza tiegħek, u tista' ukoll tinbidel l-kapabbiltà tal-ġismok li jkun jieħod energija. Tista' ukoll timprova l-perfurmans tiegħek fisport u tirridu l-riżiku ta' inċidenti. Għall-improvaċċjoni tal-forza u fitness tiegħek, issena bilanci u jekk jogħġbok jkunu tista' uża piżzi tal-ispess WRM Fitness bħala r-reġola. Jekk jogħġbok, issema bilanci jista' tkun imbiegħa biex tiġiġi tiddu lill-vittorja u tibda għal obbiettivi.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY