Istabili u ssejk bil-gejja tal-gym cardio. Ekipament tal-ġimnaġġju għall-cardio — Dan iriferi għall-formi differenti ta' equipment li jistgħu jogħġbu in-nies biex jagħmlu l-ħert tiegħek aktar forti u li jivverku l-ilmoġġ tiegħek. Hawn fih kelma tat-tejnieb mill-aħħar, li jista' jogħġbu inti tikstabbilixxi u tikkumpli l-obiettivi tal-ħels tiegħek.
Provja l- maqina elliptical u jekk tixtieq li ridest u tibgħu l-avvizzjoni. Dan il-maċiena jagħmel parti minn ruzzjan, ħikeljar u sigri stappi għal workout kollha tan-nisa. Tista' taħsir lill-muskli tiegħek u tifisser li jkun sliem il-qiċċ. Il-maċiena tal-rowing hija wkoll pretty awesome. Timgħid b'muskli kbira u tmurja f'sett timda kaloriji.
Imma għal ikstremja fitnes, provja li tiftex maċjani cardio mill-gim. Il-stair climber hija maċiena ħafna li timsimula moviment ta' sigri stappi. Hi workout forza bżonna għall-ġejjet u gluti tiegħek, mentara tibgħu workout cardio. Jekk trid modus li tiftex, provja li ttiġieb kord. Tista' timprova kif tibilti, u tirrisenti stamina tiegħek.
Il-quipment għall-gym cardio huwa perfett għal ikbura tal-kaloriji u għall-aqqsar forza. Mašini kif il-treadmill, is-sikla statika jew l-ellittika jistgħu jogħġbuka biex jagħmlu inbiż ż-żibbru tiegħek u tiftixu dan għas-saħħa li jkun aktar longgħa. Dan jiġbor il-saħħa tal-ħert u jinsabik tagħti l-ġiedi. L-importanti hija li tgħid wieħed li jippija, bħala li tkunu mgħajr ta' workouts.
Ma' kollox tipperu tipperamenti ta' mašini għall-gym cardio li jistgħu tinbidu, inti tista' tprova vjaljiet mašini biex tirreċogniżi li jippija. Inti tista' ukoll tiġġorna l-ritmu tiegħek bl-attività tal-cardio. Jekk inti preferixxi ssegwi, rruċċa, sikli jew roża, ħalliema jkun mašina għall-gym cardio għaliek.
MT
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
