Ყველა კატეგორია

Აერობული წინააღმდეგი ანაერობული

Два вида тренировок, которые делают наши тела подтянутыми и здоровыми, это аэробные и анаэробные упражнения. Они разные, но оба играют значительную роль в фитнесе. Теперь давайте лучше поймем все эти упражнения! Аэробная тренировка включает движение вашего тела в стабильном темпе в течение длительного периода времени. Она укрепляет ваше сердце и легкие, наращивает выносливость и сжигает калории. К аэробным упражнениям относятся бег, езда на велосипеде, плавание и танцы. აერობული ტრენინგი vs ანაერობული ტრენინგი როდესაც სხეული გამოიყენებს ჟანგბადს, რომ დაეხმაროს კუთხეებს ფუნქციონირებაში.

Აერობული და ანაერობული სვეტების მოგება საერთო ფიზიკურ ჯანმრთელობისთვის

აერობიული სპორტული მაशინები მონაკვეთებს მარტივი მოქმედებების მაღალი ინტენსივობის მოცულებაზე. სუპერსეტი არის სავარჯიშო ტიპი, რომელიც აშენებს კუნძულის ძალას და ძალას. ანაერობიული სავარჯიშოები 娷ს სპრინტებს, წონების აყვანას და გადაწყვეტას. ანაერობიული სავარჯიშოები არ მოითხოვენ ჰაერს კუნძულების დახმარებისთვის, რაც აერობიული სავარჯიშოსაგან განსხვავდება. აერობიული და ანაერობიული ამრავლები არის საუკეთესო თქვენი ჯანმრთელი სხეულისთვის. აერობიული სავარჯიშო შეიძლება აღიარების თქვენი სულის ჯანმრთელობას, მოოდენობას და ენერგიის დონეს. ის ასევე შეიძლება დაგეხმაროს წონის გამოკლებაში და ადვილი და დიაბეტის რისკის შემცირებაში.

Why choose WRM Fitness Აერობული წინააღმდეგი ანაერობული?

Დაკავშირებული პროდუქტის კატეგორიები

Ნვ ნაოპაგთრვ ქრჲ რპწბგაქ?
Სვანეთსა და კვანძში

Მოთხოვნა ციფრით

Დაკავშირდით