La pressa inclinata per le gambe è un ottimo esercizio per costruire gambe forti. È come una macchina dove puoi spingere pesi verso l'alto con le gambe. Eseguire questo esercizio regolarmente aiuterà a rafforzare i tuoi quadriceps e i muscoli posteriori della coscia.
L'uso corretto della pressa a gambe inclinata consiste nell'iniziare regolando la posizione del sedile in una posizione comoda. Metti i piedi sulla piattaforma a distanza delle spalle. Continua fino a quando le tue gambe sono quasi dritte, e sì, spingi la piattaforma verso l'alto con le gambe. Quindi, abbassa nuovamente la piattaforma fino a farla tornare leggermente indietro, ma non bloccare le ginocchia. Ripeti l'esercizio diverse volte per i migliori risultati.
La pressa inclinata per le gambe lavora i quadriceps e i polpacci. I quadriceps sono i muscoli davanti alle cosce, i polpacci sono dietro alle cosce e ci sono anche i muscoli del gluteo. Rinforzare e tonificare questi muscoli chiave, come il tibialis anteriore e altri muscoli di supporto, si può fare sulla macchina della pressa inclinata per le gambe.
Vantaggi dell'uso della pressa inclinata Serie Sky Blue di Alta Gamma nel tuo allenamento. Questa macchina ti permette di allenare in sicurezza le gambe senza sobb caricare la schiena bassa. Non è solo un ottimo modo per costruire forza muscolare e rinforzare il corpo inferiore. Inoltre, la macchina della pressa inclinata per le gambe ti aiuterà anche con l'equilibrio e la stabilità!
In caso tu voglia intensificare ancora di più i tuoi giorni di allenamento delle gambe, sarebbe meglio aggiungere la pressa inclinata al tuo piano di allenamento. Questo Serie Downton Brown Premium di Potenza esercizio è un modo fantastico per lavorare diversi gruppi muscolari delle gambe e migliorare la forza complessiva delle gambe. La pressa inclinata per le gambe può aiutarti a ottenere miglioramenti incredibili alle tue gambe e alla tua forma fisica in generale.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
