Vuoi fare un po' di esercizio mentre resti a casa? Gli attrezzi da palestra WRM Fitness ti aiutano a creare la tua palestra a casa in sala! Dai un'occhiata a alcuni tipi di attrezzature da palestra che ti tengono in salute e in forma senza uscire dalla tua stanza.
Corda per saltare: Probabilmente più divertente di una corsia automatica o di una macchina elliptica, una corda per saltare aiuta anche ad aumentare il tuo tono muscolare mentre fai accelerare il cuore. Puoi usarla per scaldarti o inserirla nei tuoi allenamenti cardio per un completo bruciamento del corpo.
Manubri: I manubri sono strumenti utili che possono essere utilizzati per numerosi esercizi, come costruire forza e tonificare i tuoi muscoli. Inizia con manubri leggeri, poi gradualmente scegli manubri più pesanti man mano che diventi più forte.
Trasforma qualsiasi spazio della tua casa in una palestra privata, con solo pochi pezzi di attrezzatura da palestra. Vai in un luogo tranquillo dove puoi camminare facilmente. Organizza il tuo attrezzaggio in modo ordinato, in modo da avere un'area motivante che ti spronerà a esercitarti regolarmente.
Bicicletta Ergometrica: Uno strumento molto pratico per gli allenamenti cardio. Brucia calorie e mantiene il tuo cuore sano senza mai dover mettere piede fuori. Puoi regolare i livelli di resistenza e monitorare le tue prestazioni sul display per rimanere concentrato.
Trascorra del tempo a casa con WRM Fitness Esercizio Familiare attrezzi Qui puoi risparmiare tempo e denaro evitando di andare in palestra e svolgendo gli esercizi nel comfort del tuo spazio personale. Includendo esercizi cardio, di forza e di flessibilità in una routine quotidiana, puoi raggiungere i tuoi obiettivi fitness e mantenere uno stile di vita salutare.
Alternativa; Ponte di Trazione; Moto a rotazione È uno strumento semplice per il rafforzamento del corpo superiore ma molto efficiente. Puoi appenderlo ad una cornice di porta o a un muro per fare tirate, chin-up e sollevamenti di gambe sospese. Questi esercizi rafforzano la schiena, le braccia e i muscoli del core.
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