Nuair a bhfuil tú i féithlíóg fitness do dhomhan , fáilte roimh an turas. Comhionann le heitilt sciot, ach amháin isteach! Is féidir leat fiú a rá go dtiocfaidh tú suas go tapa agus go mbeidh tuile ag titim as do phobail (cé go bhfuil tú isteach). An rud mór faoin gcás reformeoir Pilates is féidir leat an t-earraíocht a shocraithe chun do chluiche a dhífhostú. Is beagán sásta é seo chun glaoch agus níos láidre a bheith gach lá.
ní hé nótaí sciot a rith ach go bhfuil sé cinntiúil don corp. Scuabadh ar fheiscéim sciot ag obair ar do ghlúineacha, do chroí agus do lúibíní. Is maith é seo chun do ghlainmhola a chur chun cinn agus do chroí a chur ar shlí sláinte.
Fidil spín éadromsaíochta. Má bhfuil tú ag súil le do chuid iompar cárda a n-éileamh go háirithe níos mó, déan triail ar mhinicíne cluich fitness a thriall. Is cinnte go dtabharfaidh sé thú ag titim agus ag fraith an tine go tapaidh. Tá leibhéal éagsúla díchumas acu, mar sin is féidir leat do chhal íoctha a thástáil agus a fheiceáil cé chaoi is fada is féidir leat féin a phinginféadfá.
Féadann tú cluichíocht a dhéanamh ar scigheola fitness WRM Fitness, scigheola éadrom agus scigheola gnóthúil. Tá na scigheolaí seo dírithe chun taithí rith maith a athruithe, i gcomhfhios do chónaí féin. Cuir an séipéal agus na barraí láimhe chun do chorp féin, ionas go bhfuil sé saor ó phrioblem agus tá obair leis gach rith.
Is féidir leat úsáid a bhaint as cúrsaí grúpaí clycaíochta trí theideal feabhsaithe ar líne (tabhair tacaíocht trí fhiéis) nó le fhiéis gnóthúla. Mar sin is cosúil mar théann tú isteach ar mód nua de chruinniú clycaíochta faoi bhráid do dhoras féin! Bain triail as teacht ar chúrsaí nua chun taithí clycaíochta a thógáil isteach i do dhoras féin.
Cabhrafidh scigheola spin leat do spriocanna níos luaithe a bhaint amach, cothrom leis an gcás nach bhfuil ann ach cáilithe a caill, féiniúlacht a fhorbairt nó cinntiú go bhfuil tú ag fanacht nimheach. Bíonn obair sheasta intinn ag cur béim orainn lena n-úsáid gach uair a n-úsáidtear siad. Is féidir leat do chuid eagrán a fheiceáil agus spriocanna a chur chun chead a thabhairt domhan do phriomhfheidhm.
Is é sin clár cardio den chéad scoth a chuidíonn freisin le bheith níos faoi rúin d'fholáir. Tosaigh a chur i bhfeidhm an clár tásctha seo isteach in do shaol laethuila agus caithfidh tú cosc a thabhairt ar do ghaolanna sláinte! Mar sin, cad atá ag fanacht ort? Ná bíodh brón ort, léig síos ar fheiscéim sciot agus tosaigh ag obair chun an méid is fíor agus is sona thú inniu!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
