Tá muidíní scileacht ag obair mar chuid den fheabhsú ar do shliabh faoi dheireadh. Tá cuid mhachnaimh slíbh faighte ag WRM Fitness a d’fhéadfadh cabhrú leat feabhsuithe a dhéanamh ar do shliabh. Machnaimh Press Sliabh: Dírítear na machnaimh seo ar ghnéithe éagsúla de do shliabh, ag ligean duit neart a fhorbairt agus do shláinte iomlán a fheabhsú.
Is rí an ngnéas – Ní mór duit bheith cinnte chun feabhsuithe níos mó a chruthú ar do shliabh. Tá na muidíní machnaimh sliabh cruthaithe chun díriú ar do ghnéithe sliabh, agus má úsáidtear iad go minic, tiocfaidh siad in éigean chun neart do ghnéithe sliabh a fhorbairt. Sé sin céanna, tá cúpla comhairle againn chun cinntiú go bhfuil tú ag breathnú ar an-bhuachaillíocht leis na muidíní seo le linn do chruinniú:
TÉAMH: Is mór duit do chnámha a théamh os cionn aon machnaimh chruinniú bréige . Is féidir leat roinnt éiceálacha soiléir a dhéanamh (cosúil le rith faoi láthair nó straiceáil) chun do chorp a théamh. Is féidir é sin a chur chun cinn chun seangachtaí a chaomhnú agus do chorp a chur ar réad.
Má tá tú ag lorg a bheith níos láidre, tá cúram WRM Fitness againn le cúpla uirlis éiceála chiste chun an-tacaíocht a thabhairt duit. Tá Wells ag obair ar fhuinneog phriss chiste, go dtí na fuinneoga bhaili chiste, nuair a bhfuil tú ag lorg do chnámha chiste a fhorbairt agus fit a bheith.
Níos féidir a bheith i gcónaí ar chóras éagsúil do phléasc an choispeoil. Tá an chomhaid seo maith le haghaidh do ghnéithe pectoral. Is féidir leat na socruithe a shocraithe chun do chuid tréimhsí a shonrú chun é a bhaint níos dócha nó níos héadrom agus tacú le heolaireanna éagsúla de do choispeoil.
Cad is féidir leat a dhéanamh i do scédáil tréimhsí chun coisc níos láidre a fhorbairt; caithfidh tú comharthaí gníomhacha coispeoil a chur isteach i do rudaí.【Tréimhse】 Tá linn go leor córais tréimhse coispeoil agus go leor eile ar fáil ag WRM Fitness chun cabhrú leat ar do thuras sláinte!
Gan amhras tá na hiompar coispeoil atá againn, mar shampla an chóras choispeoil, an chóras éagsúil, agus an chóras dip choispeoil. Mar sin, nuair a úsáideann tú na comhaid seo, tá sé cinnte go bhfuil tú ag obair ar dícheall do ghnéithe choispeoil, ag dul ar aghaidh chun fiú níos fearr agus níos láidre!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
