¿Quieres hacer ejercicio mientras te quedas en casa? Las herramientas de gimnasio WRM Fitness te ayudan a crear tu propio gimnasio en casa, ¡en la sala de estar! Echa un vistazo a algunos tipos de equipos de gimnasio que te mantienen saludable y en forma sin salir de tu douzhong.
Cuerda de saltar: Probablemente sea más divertida que una cinta de correr o un stepper automático, una cuerda de saltar también te ayuda a aumentar tu bronceado mientras haces que tu corazón latiga rápidamente. Puedes usarla para calentarte o incorporarla a tus entrenamientos de cardio para quemar todo el cuerpo.
Mancuernas: Las mancuernas son herramientas útiles que se pueden utilizar para numerosos ejercicios, como construir fuerza y tonificar tus músculos. Comienza con mancuernas ligeras, luego gradualmente opta por mancuernas más pesadas a medida que te vuelvas más fuerte.
Transforma cualquier espacio de tu casa en un gimnasio privado, con solo unas pocas piezas de equipo de gimnasio. Ve a un lugar tranquilo donde puedas moverte fácilmente. Organiza tu equipo de ejercicio de manera ordenada, ya que de esa manera tendrás un área motivadora que te impulsará a ejercitarte regularmente.
Bicicleta de Ejercicio: Una herramienta muy práctica para entrenamientos cardiovasculares. Quema calorías y mantiene tu corazón saludable sin necesidad de salir de casa. Puedes ajustar los niveles de resistencia y monitorear tu rendimiento en la pantalla para mantenerte enfocado.
Pásalo en casa con WRM Fitness Ejercicio Familiar herramientas Aquí es donde puedes ahorrar tiempo y dinero evitando ir al gimnasio y realizando ejercicios cómodamente en tu propio espacio. Al incorporar ejercicios de cardio, fuerza y flexibilidad en una rutina diaria, puedes alcanzar tus objetivos de fitness y mantener un estilo de vida saludable.
Alternativa; Barra de Dominadas; Bicicleta giratoria Es una herramienta simple para fortalecer el cuerpo superior pero muy eficiente. Puedes colocarla en un marco de puerta o pared para hacer dominadas, pull-ups y elevaciones de piernas colgando. Estos ejercicios fortalecen tus músculos de la espalda, brazos y abdomen.