গিমের এলিপটিক্যাল মেশিন আরেকটি মজাদার পুরো শরীরের ব্যায়াম। এটি একই সাথে আপনার হাত, পা এবং পেটের মাংসপেশি শক্ত করতে পারে। ব্যবহার করুন উপগ্রহীয় স্টেয়ার স্টেপার , আপনি কেবল আপনার নিচের শরীর নয়, বরং আপনার উপরের শরীরও কাজ করতে পারেন। এটি আপনাকে আরও বেশি ক্যালোরি পুড়িয়ে দ্রুত ফিট হতে সাহায্য করতে পারে।
এটি একটি কম-আঘাতকারী ট্রেনিং যা আপনার হৃদযন্ত্রের হারকে বাড়াতে পারে ব্যাট আপনার সন্ধি ঝাঁকাতে না। ক্যালরি পোড়ানোর পাশাপাশি, এলিপটিকাল মেশিন আপনার মাস্কুলকে দৃঢ় করতে সাহায্য করতে পারে। WRM Fitness ব্যবহার করে বাইসাইকেল জিম যন্ত্র ব্যবহার করা আরও কঠিন, আপনি ভিন্ন মাংসপেশি ব্যবহার করতে পারেন এবং আরও কার্যকর ট্রেনিং পাবেন।
অধিকৃত যন্ত্রের সুবিধা: একটি বড় উপকার হল এটি আপনার সন্ধির ওপর সহজ। এটি সন্ধি যন্ত্রণা বা অর্থরাইটিস থেকে ভোগা ব্যক্তিদের জন্য একটি উত্তম বিকল্প। এছাড়াও, জিম সাইক্লিং মেশিন এগুলি ভালো কারণ এটি একই সাথে অনেক মাংসপেশি ব্যায়াম করতে দেয়। তাই, যদি আপনার লক্ষ্য হয় তাড়াতাড়ি ফিট হওয়া, এটি বিবেচনা করুন। অন্য একটি কথা, অধিকৃত যন্ত্র ব্যবহার করা আপনার সামন্য এবং স্থিতিশীলতা উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে।
আপনার সহনশীলতা তৈরি করা এবং সমগ্রভাবে ফিট হওয়া আরও একটি উপকার যা WRM Fitness ব্যবহার করা দ্বারা পাওয়া যায়। জিম পা মেশিন . এলিপটিক্যাল মেশিন আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখার জন্য একটি অত্যাধুনিক উপায় প্রদান করে, যা আবার আপনাকে সক্রিয় থাকতে দেয়। এলিপটিক্যালে নিয়মিতভাবে ট্রেনিং করলে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়বে এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্যেও সহায়তা হবে। এটি আপনাকে অন্যান্য কাজে বা খেলায় বা দৌড়ে উত্তীর্ণ হতে সহজ করবে।
WRM Fitness গিমের এলিপটিক্যাল মেশিন দিয়ে আপনার ট্রেনিং সর্বোচ্চ করুন। জিম সাইকেল কঠিনতা এবং ঢাল পরিবর্তন করতে সামঞ্জস্য করা যায়, তাই আপনি আপনার ট্রেনিং স্বাভিষিকভাবে স্বাভাবিক করতে পারেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী বিভিন্ন মাংসপেশি লক্ষ্য করতে পারেন। আপনি এলিপটিক্যালের হ্যান্ডেলও যুক্ত করতে পারেন উপরের অংশ এবং পেটের মাংসপেশি ট্রেন করতে। এইভাবে, আপনি একই সাথে আপনার সমস্ত শরীর ব্যায়াম করতে পারেন। যদি আপনি নিয়মিতভাবে এলিপটিক্যাল ব্যবহার করেন এবং এর উপর আপনার ট্রেনিং বিভিন্ন করেন, তবে আপনি উত্তম ফিটনেস ফলাফল পেতে এবং আপনার লক্ষ্য অধিক দ্রুত অর্জন করতে পারবেন।
BN
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
LA
UZ
KU
KY
