مرحبًا! أنت بالتأكيد تريد ساقين قويتين ومنحوتتين، أليس كذلك؟ حسنًا، أنت محظوظ لأن WRM Fitness لديها ما يناسب احتياجاتك! هذه هي أفضل الأجهزة الخاصة بالساقين لمساعدتك على بناء ساقين قويتين والتخلي عن الساقين الرفيعة. دعنا نلقي نظرة على هذه الأجهزة المذهلة ونكتشف كيف يمكنك البقاء-fit!
التمرين الأول الذي لدينا هو جهاز الضغط على الساقين. إنه رائع لتنشيط المجموعات العضلية الرئيسية في ساقيك، مثل العضلات الأمامية والخلفية للساق. يمكنك أيضًا القيام بتمارين للساقين عن طريق دفع الوزن باستخدام ساقيك والحصول على ساقين قويتين وجذابتين. بالإضافة إلى أنه طريقة ممتعة لاكتشاف مدى قوتك!
الآن، دعونا ننتقل إلى جهاز تمديد الساق. هذا الجهاز يساعد عضلات الفخذ الأمامية، وهي العضلات الموجودة في الجزء الأمامي من فخذيك. رفع الوزن باستخدام ساقيك يعمل هذه العضلات ويعزز شكل جسمك. قل مرحباً لفخذين متينين، وداعاً لركب متذبذبة!
إذن الآن، لنلقِ نظرة على جهاز ثني الساق. هذا الجهاز يستهدف عضلات الظنبوب، وهي العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من فخذيك. سيساعدك على تoning وشد تلك العضلات عن طريق ثني الوزن نحو جسمك. استعد لإظهار ساقيك الجذابتين والجميلتين!
حسنًا، التمرين التالي هو جهاز رفع الكعب. يستهدف عضلات الساقين (العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من ساقيك السفليتين) بشكل مثالي. رفع الكعب ضد الوزن يقوي ويعزز هذه العضلات لتحسين التوازن. ستلاحظ أن لديك ساقين قويتين ومدريتين تساعدانك في أي اختبار صعب!
وأخيرًا، لدينا جهاز سميث. هذا الجهاز رائع لمساعدتك على تنفيذ العديد من تمارين الساقين، من القرفصاء إلى الخطوات الواسعة. أنصحك باستخدام هذا الجهاز، الذي يستهدف عدة عضلات في ساقيك للحصول على تمرين شامل أكثر. حسنًا، هنا يأتي الكثير من الساقين القوية بدلاً من الساقين الرفيعة!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
