Eng yaxshi fitnes mashinasi miqdorini kamaytirish va fitlash uchun qidirayapsizmi? Biz WRM Fitnesda, og'irlikni kamaytirish va fitnes uchun to'g'ri kardiyo mashinalarni tanlashning muhim ekanini bilamiz. Shuning uchun, og'irlikni kamaytirish va jismlarni o'zgartirish uchun eng yaxshi kardiyo mashinalarga bir nazar qilib chiqaylik.
Elliptical Trainer: Elliptical treyner, treadmill va joyda turuvchi velosipedning qulayliklarini birlashtiradi. U arzon va ishlatish oson, hamda butun badamli mashq va yaxshi zhir yugurish varianti taqdim etadi.
Ogirlikni yugurish uchun eng yaxshi kardio mashinani tanlashda fitness maqsadingizni, shaxsiy ta'sir beringanligingizni va imkoniyatsizliklaringizni hisobga olishingiz lozim. Siz uchun to'g'ri mashinani tanlashda yordam beruvchi bir necha maslahat:
HIIT boshqaruvchi mashqlari: Treadmill da boshlang'ich darajadagi yetakchilik oralig'ida interval mashqlari (HIIT) yordamida siz qisqa vaqt ichida ko'p kaloriyani olib tashlashingiz mumkin. Endi, ushbu ideyalar sizga yorug'likni tezroq yo'qotishda yordam beradi.
Agar siz forma keltirish va yorug'likni yo'qotmoqchibosangiz, mashqlaringizni davom ettirishingiz kerak. Bir xil turiptagi qushlar birga chiqib, birga yurishadi; unday bo'lsa, quyidagi WRM Fitness yorug'lik zommongi apparatlari sizning og'irlik yo'qotish maqsadingizga yordam beradi:
Treadmill: A papillon trener jihatida калорияларни жигалтishing va yig'ishni kamaytirishingizda sizga yordam bera oladi, bunda siz yuruvdan, qo'shiq yoki yurishdan qanday bo'lishini yoqtirgan bo'lsangiz ham. Trenirovkalaringizdagi o'zgarishni saqlash uchun tezligingizni va egriqlikni tartiblang.
Qator chiqarish mashini: Qator chiqarish tizimga ko'ra jismlarningizni to'liq ravishda ishlatadi, kuchli kollaringiz va poyaklar bilan bir qatorda. Ushbu WRM Fitness sport bisikleti kaloriyalarni жигалтish va kuch oshirishda sizga yordam bera oladi, shuningdek, kardiyo fitnes uzining darajasi haqida ishlaydi.
UZ
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
KU
KY
