ellipse کا جسمانی تدریب آلہ

دوسرے مزے کے ساتھ چلنے کا طریقہ یہ ہے کہ بیضوی مشین ! الیپٹیکل ٹرینر کا استعمال آپ کو فٹ رہنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، چاہے آپ نئے ہوں یا اسے ماسٹر کر چکے ہوں۔ چلوں کہ ہم اس بات کو جان لوں کہ الیپٹیکل مشین پر کام کس طرح سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

الیپٹیکل مشین سب سے بہتر کارڈیو تدریب میں سے ایک ہے کیونکہ یہ آپ کے پورے جسم کو تدریب دینے کے لئے استعمال کی جا سکتی ہے۔ یہ بات ہے کہ آپ ایک ساتھ بہت سے مسلسل کام کرسکتے ہیں! WRM فٹنس -- آپ اپنی ٹھیلیوں، بازوں اور کور کو ایک الیپٹیکل ٹرینر پر کام کرسکتے ہیں تاکہ آپ کی تدریب کو زیادہ کارآمد اور موثر بنایا جا سکے۔