Olá! Você quer pernas fortes e definidas, não quer? Bem, você tem sorte porque a WRM Fitness tem justamente o que você precisa! Essas são as melhores máquinas para pernas que vão ajudá-lo a construir essas pernas e se despedir das pernas finas. Vamos conferir essas incríveis máquinas e descobrir como você pode ficar em forma!
O primeiro exercício que temos é a Máquina de Leg Press. É fantástica para ativar os principais grupos musculares das suas pernas, como os quadríceps e isquiotibiais. Você também pode fazer exercícios para as pernas empurrando o peso com as pernas e ter pernas fortes e atraentes. Além disso, é uma maneira divertida de descobrir quão forte você pode ser!
Agora, vamos passar para a Máquina de Extensão de Perna. Esta máquina auxilia seus quadríceps, os músculos localizados na parte da frente de suas coxas. Levantar o peso usando suas pernas trabalha esses músculos e melhora sua forma. Diga olá para coxas sólidas e adeus para joelhos trêmulos!
Então agora, vamos dar uma olhada na Máquina de Curl de Perna. Esta máquina atinge os músculos posteriores das coxas, os músculos localizados na parte de trás de suas coxas. Isso ajudará você a tonificar e apertar esses músculos fazendo o curl em direção ao seu corpo. Prepare-se para exibir aquelas pernas sexy e bonitas!
Certo, o próximo é a Máquina de Elevação de Panturrilhas. Ela atinge suas panturrilhas (os músculos na parte traseira das suas pernas inferiores) perfeitamente. Levantar os calcanhares contra o peso fortalece e melhora esses músculos para equilibrar. Você será recebido com panturrilhas fortes que serão úteis em qualquer teste!
E por fim, temos a Máquina Smith. Esta máquina é ótima para ajudá-lo com muitos exercícios diferentes para as pernas, desde agachamentos até lunges. Recomendo que você use esta máquina, que irá atingir vários músculos das suas pernas para um treino mais completo. Bem, aqui vêm um monte de pernas fortes em vez de pernas magras!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
