Iċċrea bicikla tal-fitness għall-kaxxa hi s-sigurieta li tkun ġust għallibdil mill-forma u tiftakkar bon salute bżonn ma tixtieqx dejjem tara mill-kumfort tal-ħajka tiegħek. Bl-ikbar tad-dawl u xi tippi sinpli, inti tista' tkrija spazju workout li jista' jaħdmok. U jekk jogħġbok WRM Fitness tista' tiġiġi għal-lest għallibdil gim tal-ħajka tiegħek!
Il-primo step għall-istabbiliment ta' gym tal-bajta wara budget huwa li trid tiskur li l-ewwelijiet huma l-aħjar. Jista' tikber f'dawk il-postijiet tiegħek biex tirġa' jara jekk gandek ħelu, spazju ma miftuħ jew fuq, jew biss kwalkeb minn dawk il-kwatar li jistgħu jkunu utli għal workout zone. Jista' tkun kwalkeb mill-kamra tal-leħen tiegħek jew sezzjoni fil-garaxx jew dawk il-sezzjoni żgħar tal-kaċċuna. Meta tkun għandek il-lokazzjoni perfetta, hija l-ora li tkun kreativ!
Għal li tirrappruvi l-issir tiegħek f’ġdid dwar is-spare room bħala spazju ta’ eżerċizzjoni, jekk jogħġbok ħalli l-iskoprija tas-sħaħ u jagħmlu spazju għall-equipment tiegħek. Iċċonsidera li tippingejl il-mixja kolor bold li jista’ jiktebb ikbar fit-tiftix. Tista’ ukoll tiżonża xi posterijiet jew ftit foto li jista’ jiġibu l-entuzjażmu tiegħek. Il-lumi aħjar huwa ukoll impportanti, biex is-spes tiegħek jista’ jinsa’ dritt u diġà.
Huwa sejħ li tibda’ tperde motivazzjoni, imma ma’ mentalità pozittiva, inti tista’ tkun tistaqbil u tikkumpli l-obiettivi tiegħek ta’ fitness. Iħallas plan ta’ eżerċizzjoni, u fa’ l-oħlojiex biex tistenna fuq. Tiċċerca xi żied mill-kompanja li jipperċipja mek. Varja l-eżerċizzjoni tiegħek għall-funzjonalità, mhux biss it-tip ta’ eżerċizzjoni. U sovra kulħadd, smetti lill-isem u piglia pausa meta tiġtieqhom.
Meta tibni mašina piedi dar , għandek ikunu bżonn wieħed oħoloq aċċenti ta' eqsiment importanti li jkunu meħtieġa fl-iskola tal-gim. Għal il-liċenzi tagħti, inklessja paried dwarbells jew bandi tal-riżistenza. Imtajba jogurt hi ħsina għall-istirizz jew biex tifhim l-avvukat tal-bidu. Jista' ukoll tikseb kugli stabilità għal dimostrazzjoni bilancia. Jekk gandek hija l-ispazju, darba jew bike statika jista' jagħmu workout kardio solida.
Ma tkunx mgħammin jekk ma gandekx ispis tal-kont. Tista' ukoll tkrija gim żgħar li jifunkzjonarja bene. Tiċċa l-eqsiment li jifisseru dawn id-dwiġi, u jista' jiġi mitħabba fuq minn dan li ma tista' tistessiha. Tista' trid jew raf mounter għall-antijiet li jista' jivverfu. Iċċieħad biex timxakkra l-ispazju.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
