Бардык категориялар

Аэробика vs анаэробика

Биздин денемизди фит жана сагындыктарына жеткүү килчирүү үчүн ики түрдүү жаттыгы бар: аэробдук жана анаэробдук. Алар бирокчө айрым, бирок эми даярлыкка чоң мү intoxдуу рол аткарыйт. Азыр бул жаттыгылардын бардыгы түзөлүп жатат! Аэробдук жаттыгы деген эми андан кийинден кеңештүү тартылууда жана узак убакта денеңизди жылдырууга жол берет. Бул серияның сагындыгын жогоркулат, ыңгайлылыгыңызды арттырат жана калорияларды жоготот. Аэробдук жаттыгылар: жоготуу, велосипед жоготуу, сууда жылдыруу жана танец. аэробикалык тренинг жана анаэробикалык тренинг арасындагы айырмашылык бодоңуз кислороддук колдонуп санырлы жылдырууларды функциялаштырат.

Жалпы фитнес үчүн аэробика жана анаэробика тренингдердин неңрашылыктары

аэробикалык көнүгүүлөрдү жасоочу машиналар кысқа дастанында бул көрсөткүчтүү активдиктерди төмөнкөндөрөт. Суперсет - бул бириктирилген тренинг, ал бул биçek күчү жана динамикасын арттырат. Анаэробика тренингдері: жоготуу, жумуш көчү жана чейин-чейин жылдыз. Анаэробика тренингдері - бул тренингдер, алардың биечектерине көмөк келетин кислород керек эмес. Аэробика жана анаэробика эң жакшысы - бул сулуу дене. Аэробика тренингдері сулуу жаныңызды, мезгил жана энергиясыңызды жакшылат. Бул жоготуу калыбын жана кандидаттардын (жана диабет) камсыздоолугун камтып берет.

Why choose WRM Fitness Аэробика vs анаэробика?

Байланыштуу продукт категориялары

Керегиз кызматтаалуу нерсе таба албыйсыз бе?
Коюнда көпүрөө products уучун консультанттарымыздын байланышыңыз.

Эмне жакында суроо кылыңыз

БИЗ БИЛЕН БАЙЛАНЫШТА БОЛУҢУЗ