Spinning Bike vs. Bike Stationary: Pros û Cons Explained

Cudahiyên di Navbera Pîşesaziya Spinning û Pîşesaziya Fîzîkî de

Bîskên spinning (ku bi navê bîkên bîkletê yên hundirîn jî tê zanîn) ji bo geşkirina bi hêz çêkirine wek ku hûn di dersên bîkletê de biceribînin. Ew bi gelemperî bi volaneke girantir hene, ji ber vê yekê hestê pedalkirina nêzîkî ya bisîkleteke rastîn e. motôr Îdarekirina Cîh , lê belê, hêsan in û bi gelemperî di gyms an malan de wekî bijareya karîyoya karîyo ya giştî tên dîtin.

BÎRÎNANÎN DÎHÊN Û DÎHÊN DÎHÊN DÎHÊN DÎHÊN DÎHÊN DÎHÊN DÎHÊN

Hin bicycle spinning şûna stasyona kevneşopî بایکی فەعّالیەتی ڕێکخراوی bi karîgerîyeke bi hêz di dema ku bi bike bi bikes static. Ew ji bo pêşxistina hêza fîzîkî û bihêzbûnê baş in, û dikarin alîkariya we bikin ku hûn bi hezaran kalorî bişewitînin eger hûn bi awayekî bilind bi demeke dirêj de bi hêz bikin. Lê volanên li ser bisîkletên ku diqewimin, girantir in û berxwedana bêhtir berdewam e, ku tê wateya ku bisîkletên ku diqewimin ji bo destpêkê dijwartir in û wek bisîkleteke bêdeng bi awayekî azad ne.

Bîskên bêdeng, di heman demê de, ji bo bikarhênerên bi karîger in, ji bo kesên ku ji hemû astên fîzîkî re guncaw in. Ew ji me re karesateke kêm bandor dikin ku li ser hevokan nermtir e, ku ji bo her kesekî bi birîndaran an pirsgirêkên tevgerê baş e. Ku got, bikes yên asayî yên asayî dibe ku ne heman tundî wek bikesên spinning hene.

Çawa ku alternatîfê bikeve nav hundir ji bo armancên fitness xwe hilbijêre

Dema ku hilbijartina di navbera a پیوانکەر بۆ کاروبار û bişkoleke bêdeng, bersiv di armancên xwe yên fîzîkî de ye. Heke hûn li bazara karekî bi hêz in ku hûn ê ji we re bi serî ve bipirsin, hingê hûn dikarin bibînin ku herî baş spinning bike ye ku bijareya bêkêmahî ye. Li aliyê din, eger tu dixwazî karekî nermtir ku tu dikarî bêyî êşeke zêde pir caran bikin, bike bicycle static dibe ku baştir be.

Çavdêrîkirina derfetên îstîxbaratê yên hovane yên bisîkletan

Pîşesazên spinning bi potansiyela xwe ya bilind ya karsaziyê navdar in. Bi berxwedana ku dikare bê rêzkirin, bilindahiya rûniştinê û stûyê ku dikare were rakirin an kêmkirin, û bijareya ku hûn ji bo pedalê bisekinin, bikesên spinning dikarin we ji bo karekî dijwar hewce bikin. Bêguman, dersên spîningê dikarin derdoreke bi enerjî ya bilind bin ku alîkarî dide ku hûn bi hêsanî bimînin û di dema karê we de bêzarî pêşî li we dide.