Upbeat Spinning Bikes-ის განცხადებით: ბიკინგი სასარგებლო ვიდეოს ფორმა. WRM Fitness-ის სპინინგ კლასები შეგიძლიათ კალორიების ჩამოღება, კურკულების შექმნა, გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, დაბალი გამოვლივის სავარჯიშოები. აქ არის ზოგიერთი სპინინგ ბიკის გამოყენების მიზანი.
Მეტი კალორიების ჩამოღება სპინინგ სავარჯიშოებით
Ეს სპინინგ კლასები სასარგებლოა და განახლებს ბევრ კალორიას. როდესაც სწრაფად სპინით და ასევე დამატებთ რთულებას ბიკზე, შეგიძლიათ ჩამოღიოთ ბევრი კალორია. საათის სპინინგი ჩამოღებს ბევრ კალორიას, რაც საკმარისია წონის დაკლებისთვის.
Განვითარე ყველა კუნძული საჭამოდ როტაციის სესიებში
Როტაციის კლასები დაგეხმარებიან კალორიების წაღებაში და კუნძულის ზრდაში. გამოიყენებთ თქვენს ფეხებს, ბაზის და ხელებს, როდესაც პედალებთ წინააღმდეგობის წინააღმდეგ. ეს გეარსებათ ჩამოყალიბებაში და კუნძულის ზრდაში. WRM Fitness-ში არის ყველა ტიპის Სპინინგის ველოსიპედი რომ მიზნებს განსაზღვრული კუნძულის ჯგუფები და გეხმაროს თქვენს ფიტნეს მიზნზე.
Როტირე თქვენი გზა უკეთეს ჯანმრთელობად და ძლიერ კუნძულებით
Როტაცია ასევე კარგი გზაა თქვენი გულის და ფეხის ძლიერებისთვის. როტაციაში განმარტება ბიკი შეიძლება გაუმჯობეს ჯანდაცვას და გაუზარდოს სხვა სამუშაოებში. სპინინგის სასარგებლო მხარეები - ძალის და მწუხარების შექმნა რეგულარული ტრენინგის გაკვეთილებით.
Დახაზეთ თქვენი სხეული და მიზნის აღმოსავლენი ზონები
Სპინინგის ველოსიპედის ტრენინგები განიხილებენ სხეულის იმ ნაწილებს, რომლებზეც გჭირდებათ მუშაობა. მიუხედავად იმისა, განუსაზღვრებლად გინდათ თქვენი თიხი გამოვიყენოთ, თქვენი ხელები გამოვიყენოთ თუ თქვენი მაღალი განასაზღვროთ, სპინინგი შეგიძლია დაგეხმაროს მიზნის მიღწევაში. შეგიძლიათ მიზნითი მუსკულები განსაზღვროთ ჩანაცვლებით თქვენი პედალის მუშაობისა და გამოყენებით განსხვავებული ციკლინგის ტექნიკები.
Მიიღეთ მარტივი გარკვეულების ტრენინგი
Სპინინგი ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის, რადგან დაკავშირებულია დაბალი გარკვეულით. Სპინინგი არ დაზღვევს თქვენს მართულებს, ცხოველს ან კუჭებს ისე, როგორც ბეგმა. ეს ხდის მას ძალიან კარგ ვარიანტს ინდივიდებისთვის, რომლებიც გაქვთ მართულების საწყისი ან რანათი. ველოსიპედის მორide-ვე დაბალი გავლენაა, მაგრამ ის მაშინც კარგი გზაა წონის გამოკლებისთვის, ასე რომ ეს აمنია ყველასთვის.