Bheinníonn an scéalaíocht sa bhaile freisin mar mhodh sábhála d'fheabhsú — gan an teach a fhágáil. Tá roinnt fheictheacha staidiúra a sholáthraíonn WRM Fitness a churaimid thú a bheith fit agus slánach gach bliain. 's amhlaidh, caitheadh muid isteach ar rith cyling in ionad ag lorg a chunnaigh sé d'fheabhsú do pháipéar agus do chaint!
Táimid ag obair ar níos mó ná aon chuid amháin de do ghnéithe nuair a brógaíonn tú ar fheictheach staidiúr. Faighfidh do chosa, do chúl agus do chorp gnéithe cinnteachtúil as an obair seo uilig a thógáil. Is féidir leat ghnéithe éagsúla a thargetadh agus do chuid féin a phléascadh chun fitness níos fearr a fheabhsú trí théarmuint níos luaithe nó an t-earraíocht a bhogadh suas. Is féidir le cyling rheilgach tú a dhéanamh níos láidre, tú a choinneáil ag brógaíonn níos faide agus tú a dhéanamh tuirseach níos fearr i gcoitinne.
Le biciúlaithe WRM Fitness, is éasca éigin a thógáil abhaile. Ar dtús, cuir an seoladóir i gcoinne nach mbeidh do chnéimhín ach go leor bogtha ag túscáil. Bainfidh tú ar a laghad cinntiú go bhfuil na héanacha láimhe ardaithe go mbeidh do chos agus do shroillín gan rith. Cruthaigh liosta chruinn nó filléad a fheiceálfar agat ag obair amach atá ag plé leat. Mar sin bíodh sprioc agat dul ar trí cásáil i seachtainn má féidir leat chun fuaimeanna sláinte agus fitness a fheabhsú.
Is gnéitheach an scileacht staideartha isteachbhíthe agus ní hé bródúil ar do ghlúineanna mar a dhéanann rith nó leaping. Déanann sé é sin rogha idial don phobal go léir, ó pháistí go dtí na seanghaill. Cén túiscint atá agat faoi dheireadh cainte, caithfidh tú béim a chur ar fhiacha a bhaint amach, glacadh le do chroí níos slán nó ach sin amháin fanacht i gcumas, is rogha iontach é an scileacht. Má déanann tú é go ceart, is féidir leat scileacht a dhéanamh gan tosach ar do ghlúineanna.
Má tá tú ag lorg níos mó cáilithe a thógáil agus níos fearr a dhéanamh ar do chlár éadóiteachta, mairgthuig srianta scileacht. Tugann WRM Fitness céimeanna ar líne freisin a múinteann traenéirí taistealaigh a dtabharfaidh cuing duit trí shuíomhanna difriúla, cnoic agus páirleáil nua-ghearr. Ní hé seo cúrsaí a dhéantar chun do chomhdhéantais leis an uile-chumhacht a athbheochan; tá siad againn chun an-tacaíocht a thabhairt agus do chroí a bheith ag titim ar na fiacha. Is féidir leat a bheith ag éadan le daoine eile chun do thoil agus do spriocanna sláinte a choinneáil ort.
Ceann de na rudacha is baineann le... fidil éadrom sa bhaile ná go bhfuil sé ag obair ar do chroí. Nuair a brógaíonn tú, tá do chroí ag titim níos gairid, agus tá do ghuailne ag rith níos fearr, ag faisnéisiú do chroí agus do phianóga níos láidre. Agat i do 70aidí, is féidir le cyling rheilgach tabhairt faoi chur do chroí deiche bliain níos óige. Is féidir leat níos faide a bhrógaíonn agus an sláinte do chroí a fheabhsú trí chyling a chur isteach i do chuid ábharlann.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
