Kui olete valmis tugevaks saama ja ehitama muskleid nagu superkontrollitud heros ja otsite kvaliteetseid kaalukettideid, siis WRM Fitness on õige koht. Need praktika tööriistad on olulised igaühele, kes soovib tugevamaks ja tervislikumaks saada. See juhend õpetab teid kõike, mis puudub kaalukettide kohta: kuidas valida õiged, kuidas neid turvaliselt kasutada ja kuidas maksimeerida oma tulemusi. Laskem sisse! närbeplokkide kaaluplaadid .
Kaalukettad on vajalikud igale, kes soovib jõu ja muskli arendada. Need plaadid on saadaval erinevatel suurustel ja kaalul, nii et saate valida parima enda jaoks. See võib pakkuda sulle kaalu tõstmise masinad selleks kohta, kus sa praegu oled, olgu see siis uuskaaslane kaalujooksule või kogematu veteraan. Otsige plaate, mis on tehtud kestvas materjalist, näiteks raudust või terast, et need võiksid tahaneda sinu treeninguid.
Kontrolli oma fitness eesmärke ja praegust jõu taseme, et valida kaaluküpsised. Algajad peaksid algama kergekaalsetega ning suurendama kaalu, kui nad võimsamaks muutuvad. WRM Fitness pakkub tonneid koju sobiv kaalutreenimiskond nagu küpsiseid, alates 2,5 naelast kuni 45 naela niisuguseks, et saaksid leida just õiged. Mõtle ka küpsete suurusele, sest suuremad küpset on rasemad tõsta.
Kasuta korrektset vormi ja tehnikat, et saada maksimaalselt kasu oma kaaluküpsistest. Esiteks vali sobiv kaal treeningule ning veendu, et küpset on turvaliselt kiindeldatud sinu risti. Tee enne soojendamine et oleksid ette valmistatud ja vältidaksid haavikut endale ning aidataksid muskli soojendada. Tõstes kasuta aeglasi, kontrollitud liikumisi; ära lükka kaale. Kuula siiski oma keha ja puhasta vajadusel, et mitte ülekoormata.
Me oleme koostanud mitu eelisest, mida kasutada kaalukettidega treeningus. Tõrje treening võib suurendada muskli suurust ja tugevdada kallikuid ja lihasid ning suurendada keha suutlikkust energiat kasutada. See võib ka parandada spordi jõudlust ja vähendada haiguste ohtu. Jõu ja fitnessi parandamiseks tõstke kaale ja kasutage WRM Fitness kaalukettideid sageli. Või siis, kaalude tõstmist saab olla suurepärane viis end ära suruda ja töötada oma eesmärkide poole.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY