Να έχεις τα σωστά εργαλεία για να εργάζεσαι το ανωτέρω μέρος του σώματός σου είναι κρίσιμο. Το WRM Fitness περιλαμβάνει μια πληθώρα εργαλείων ασκήσεων για να υποδιαμορφώνεις διαφορετικούς ομάδες μυιών στα χέρια, τα ώματα και το πλάτος σου. Αν χρησιμοποιείς αυτά τα εργαλεία συχνά, μπορείς να ισχυριστείς, να βελτιώσεις τη διάρκεια των ασκήσεών σου και να νιώθεις καλύτερα συνολικά.
Αν το στόχο σου είναι να έχεις περισσότερους μύες στο ανωτέρω μέρος του σώματός σου, τότε μια μπάρα pull-up μπορεί να φέρει μακρινά αποτελέσματα. Οι pull-ups είναι μια εξαιρετική ασκήση που στοχεύει σε μια σειρά μυών, συμπεριλαμβανομένων του πλάτους, των διπλανών και των ωμών. Αν έχεις μια μπάρα pull-up σπίτι, μπορείς να προσπαθήσεις διάφορες ασκήσεις pull-up για να ενισχύσεις το ανωτέρω μέρος του σώματός σου.
Για να εξασκήσεις συγκεκριμένα τους μύους στο επάνω μέρος του σώματός σου, θα πρέπει να επιλέξεις το σωστό εξοπλισμό. Σημαντικά, αν οι διπλοί σου χρειάζονται βελτίωση, οι κουδέλες μπορούν να βοηθήσουν κάθε τρόπο. Οι κουδέλες σου επιτρέπουν να εκτελείς μια ποικιλία ασκήσεων και εξοπλισμός ασκήσεων πλήρους σώματος , όπως κουρλες και πίεσεις με κετλεμπέλ, για να στοχεύετε τα διχτυάκια σας.
Η προσθήκη αντισταθμιστικών φακέλων με χειριδιά στο σπιτικό σας γυμναστήριο μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσετε τα ώματά σας. Με αυτούς τους φακέλους, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε πίεσεις στα ώματα, πλευρικές ανυψώσεις και προπτικές ανυψώσεις για να κατασκευάσετε τα μυϊκά σας ώματα. Η ρύθμιση του μεγέθους της αντίστασης που προκαλούν οι φακέλοι σας επιτρέπει να κάνετε τις ασκήσεις σας ευκολότερες ή δυσκολότερες, ανάλογα με τους στόχους σας.
Βελτιώστε τις ασκήσεις του επάνω μέρους του σώματός σας με νέα εργαλεία fitness. Για παράδειγμα, οι πλατφόρμες ταραχής γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς και κάνουν τους μύους σας να δουλεύουν περισσότερο και σκληρότερα, βοηθώντας τους έτσι να κτίσουν δύναμη. Μια πλατφόρμα ταραχής θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τους μύους σας με νέους τρόπους και να γίνετε φιτ σε μεγαλύτερη ταχύτητα.
Για μια ολοκληρωμένη ασκήση του επάνω μέρους του σώματός σας, μια σπιτική μηχανή γυμναστήριου με πολλές λειτουργίες μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Αυτές οι μηχανές έχουν συνήθως διαφορετικούς τομείς που σας επιτρέπουν να στοχεύετε διάφορους μυϊκούς ομίλους του επάνω μέρους του σώματος. Με μια σπιτική γυμναστικό μηχανήματα , μπορείτε να κάνετε αριθμό ασκήσεις, χτυπήματα στην στηθούλα και κατεβάσματα για τους ευρείους μυϊκούς, για ένα γύρω από το σώμα εξάσκηση του ανώτερου μέρους του σώματος.
Για να επιτύχετε δεινούς χειριών και ισχυρότερα ώματα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας εξοπλισμό που να ταιριάζει στους στόχους σας. Ο συσκευασίες γυμναστικής σε μεγάλο όγκο από το WRM Fitness έχει υψηλής ποιότητας βάρη, ζώνες αντίστασης, μπάρες για κρεμάσμα και άλλα εργαλεία για να σας βοηθήσουν να πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Με την χρήση αυτών των εργαλείων μορφοποίησης σώματος με συνέπεια και παραμονή σε ένα σχέδιο ασκήσεων.
EL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
