অনুপযুক্ত জিম সরঞ্জাম ব্যবহার করা আপনার হাত এবং কাঁধের মাংসপেশি শক্ত করার একটি সেরা উপায়। আমাদের কাছে সঠিক চাপা যাওয়া জিম সরঞ্জাম আছে WRM Fitness-এ, যা আপনাকে সেই মাংসপেশি উন্নয়ন করতে সাহায্য করবে খুব তাড়াতাড়ি! আমাদের শুল্ডার প্রেস মেশিনটি কাঁধের মাংসপেশিগুলো লক্ষ্য করার জন্য সেরা মধ্যে একটি। শুধু বসুন, হ্যান্ডেল ধরুন এবং উপরে ঠেলুন যেন সেই মাংসপেশি কাজ করে। এটি সহজ এবং আনন্দদায়ক! আমাদের আরেকটি সেরা মেশিন রয়েছে, বাইসেপ কুর্ল মেশিন। এই মেশিনটি আপনার বাইসেপের জন্য অত্যন্ত উপযোগী, যা আপনার হাতের সামনের অংশের মাংসপেশি। সহজেই হ্যান্ডেল ধরুন, হাত ঘুরিয়ে উপরে তুলুন এবং পোড়ানোটা অনুভব করুন! যদি আপনি এই মেশিনটি অনেক ব্যবহার করেন, তাহলে খুব তাড়াতাড়ি আপনি শক্তিশালী হবেন।
দৌড়ানো থেকে সাঁতার দিতে খেলা এবং বন্ধুর সাথে খেলা পর্যন্ত অধিকাংশ গতিবিধির জন্য শক্ত চেস্ট এবং পিছনের অংশ গুরুত্বপূর্ণ। এটি হল আপনার সঠিক ফিটনেস গিয়ার ব্যবহার করা উচিত কারণ। এটি এরোবিক জিম সামগ্রী wRM Fitness gyms-এর সরঞ্জামগুলি উত্তম এবং এগুলি যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এগুলি আপনার চেস্ট এবং পিছনের অংশকে লক্ষ্য করে। একটি উদাহরণ হল আমরা যে চেস্ট প্রেস মেশিন ব্যবহার করি তা আপনার চেস্ট বিকাশ করতে সাহায্য করে। শুধু বসুন এবং হ্যান্ডেল আগে ঠেলুন এবং সেই মাংসপেশি কাজ করতে দেখুন! এটি একটি শক্তিশালী চেস্ট তৈরি করার জন্য কার্যকর উপায়। আমাদের পরবর্তী সরঞ্জামটি হল ল্যাট পুলডাউন মেশিন, যা আপনার পিছনের অংশের মাংসপেশি সাহায্য করতে উত্তম। শুধু বারটি ধরুন, এটি আপনার চেস্টের দিকে টানুন এবং ছাড়ুন। তুচ্ছ সময়ের মধ্যেই, আপনার পিছনের অংশ আপনি যা চেয়েছিলেন তার মতো শক্ত হবে!
আমাদের মেশিনগুলি আপনার বাহু, কাঁধ এবং চেস্টের বিশেষ মাংসপেশিগুলি লক্ষ্য করে ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি হল আপনি যে ফলাফল চান তা অর্জন করার উপায়। এছাড়াও, আমাদের ফোল্ডিং জিম সরঞ্জাম ব্যবহারকারী-সুবিধাজনক, এটি শুরুতের জন্য এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি আমাদের জিম গিয়ার নিয়মিতভাবে ব্যবহার করেন, তবে আপনি বিস্মিত হবেন যে উপরের শরীরটি কতটা শক্ত এবং টনড হতে পারে।
কেবল: কেবল (যেমন পিন লোডেড মেশিন): আমাদের এরোবিক ট্রেনিং সরঞ্জাম কেবলগুলি আপনার বাহু এবং কণ্ঠদেশের মাংসপেশি লক্ষ্য করতে অসাধারণ। ওজনের পরিমাণ বদলে, হ্যান্ডেল ধরুন এবং টানুন বা ঠেলুন যেন সেই মাংসপেশিগুলি ব্যায়াম করে। এটি মাংসপেশি গড়ার একটি ভাল উপায়। চেস্ট মাংসপেশি গড়ার জন্য আমাদের চেস্ট ফ্লাই মেশিনও এর জন্য পারফেক্ট (আপনার বাহুর পিছনের অংশ ব্যবহার করে আগাতে ঘুরুন)। শুধু বসুন, হ্যান্ডেল ধরুন এবং সামনে ঠেলুন একটি উজ্জ্বল ব্যায়ামের জন্য।
আমাদের ব্যক্তিগত পছন্দের মধ্যে একটি হল ট্রাইসেপস এক্সটেনশন মেশিন, যা আপনার বাহুর পিছনের অংশের মাংসপেশি টনড করতে অসাধারণ। শুধু ওজন বদলে, হ্যান্ডেল ধরুন এবং নিচে নামুন যেন সেই মাংসপেশি কাজ করে। আমার অন্য পছন্দের হল শুল্ডার রেজ। ঘরে কার্ডিও উপকরণ , যা আপনার কাঁধের মাংসপেশি টোনিং-এর জন্য অত্যন্ত উপযোগী। সহজেই হ্যান্ডেল উঠিয়ে দিন এবং পোড়ানোটা অনুভব করুন!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
