Nechta sababli trenerlik velosipedlari past impaktli kardiyo mashg'ulot uchun idealdir

Har bir velosiped yuritganmisiz? U shaxsiy va qiziqarli ravishda ichki joyda mashq qilish imkonini beradi. WRM Fitness-da biz uni past davlatli mashqni bajarish uchun yaxshi usul ekanligiga ishonamiz, bu hamshira yorug'lik yoki zararlangan odamlar uchun muhim. "JD, nima uchun Sport bisikleti fitnesga saqlash uchun yaxshi tanlov

Velosipedlar past davlatli mashqni taqdim etadi, bu boshqa kardio apparatlaridan ko'ra hamshiralarga yaxshi keladi.

Agar sizda qo'shqinch yoki travmalar bo'lsa, ular siz uchun ideal. Jog'ing yoki charchakish kabi qo'shqin va bardaq traumalariga olib kelishi mumkin emas, stationary bisiklet ishlatish esa kam ta'sirli. Siz odam yo'qmi yoki travma haqida ezovga ega bo'lmasangiz ham ezovni hisobga olmaydigan.

Boshqa mashqlar bisikletlari turli darajalardagi muqavimat va mashq dasturlari taklif etadi.

Bu sizga mashq uchun qanday qattiqlikda ishlashni sozlash imkonini beradi. Siz bisikletning muqavimatini — yaqinlash uchun yaqinlash uchun — sozlashtiring, agar siz mashq qilishga yangi bo'lsangiz yoki yillar davomida mashq qilgan bo'lsangiz ham. Mashq qilish uchun ko'p turli tanlovlarga ega bo'lishimiz bilan, siznochiqdan boringiz!

Mashq bisikleti yurak qurolaringizni kuchaytirish va qon bosimini pasaytirish orqali qo'llab-quvvatlaydi.

Pedaling siz uni qilganda akkura pulmonologiyani ishlatadi. Bu erda siz sog'liq holatidagi minutlarni qo'shib ketishingiz mumkin. Regulyar mashq qilish kardiyo muammolaridan saqlashda yordam berishi mumkin, shuning uchun uning foydasi bor Fizik mashg'ulot velosiped yurakka olish uchun eng yaxshi usullardan biridir.

Sport velosipedlari uyda ishlatilishi mumkin, bu esa band qilinadigan odamlar uchun idealdir. Uyda velosiped bo'lsa, istaganda trening olishingiz mumkin. Bu sizga ergashliksiz davom etishni oddiy qiladi.

Stantsionarniy velosipedda regulyar ravishda sport qilish kaloriyalarni yakib tashlash va og'irlig'ni kamaytirishga yordam beradi.

Velosipedchalish yurak pulssini oshirish va fit qolish uchun yaxshi usuldir. Velosipedchalish kasallarni rivojlantirishga va yaxshi og'irlikni saqlashga yordam beradi.

Umumiy olganda, sport velosipedlari yaxshi hisoblanadigan kam tezlikdagi treninglardir.

Ular qo'shniqlarga yong'inch bo'ladi, quvvat yig'ishga yordam berish uchun moslashtirilishi mumkin va fitnesga va ogirligi kamaytirishga yordam beradi. Fitnesga kirdin, sog'ligingizni takomillashtirmoqchisiz yoki og'irlikni kamaytirmoqchisiz, unda WRM Fitness dan trener bisikletiga qaraganda yaxshiroq sotiq yo'q. Trener bisikletini ko'rib chiqing velosiped va yaxshi sog'liqka yetib borish uchun pedallarni bosishni boshlang.