Ağırlık kaybı ve forma gelmek için en iyi spor makinesini arıyor musunuz? Biz, WRM Fitness'te, ağırlık kaybı ve forma gelmek için doğru kardiyovasküler makineleri seçmenin önemli olduğunu biliyoruz. Peki, ya da vücut dönüşümü için en iyi kardiyovasküler makineler nelerdir?
Elips Antrenör: Bir elips antrenörü, yürüyüş bandı ve sabit bisikletin avantajlarını birleştirir. Ucuzdur ve eklem dostudur ancak aynı zamanda tam beden egzersizi ve iyi bir yağ kaybı seçeneği sağlar.
Kilo vermek için en iyi kardio makinesini seçerken, fitness hedeflerinizi, kişisel tercihlerinizi ve olası fiziksel sınırlamalarınızı göz önünde bulundurun. Size doğru makineyi seçmenize yardımcı olacak bazı ipuçları aşağıda sıralanmıştır:
HIIT koşu bandı egzersizleri: Koşu bandı üzerinde başlangıç seviyesindeki kişiler için yüksek intensite aralıklı antrenman (HIIT), kısa sürede birçok kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Şimdi, bu fikirler size daha hızlı kilo vermeye yardımcı olacaktır.
Eğer forma gelmek ve kilo vermek istiyorsanız, egzersizlerinizle devam etmeniz gerekiyor. Benzer kuşlar birlikte yuvarlanır; burada size kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bazı WRM Fitness: bisiklet jym ekipmanı kilolarınızı düşürme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır:
Koşu bandı: Bir kelebek egzersiz ekipmanları yürüme, koşu veya koşu yapmaya nezaketle bakmasanız da kalori yakmayı ve yağ kaybetmeyi sağlayabilir. Egzersizlerinizin zorluğunu korumak için hızınızı ve eğimi ayarlayın.
Yüzme Makinesi: Yüzme, kollarınızı, bacaklarınızı ve çekirdek kaslarınızı kullanarak tam beden egzersizi sunar. Bu WRM Fitness egzersiz bisikleti kalori yakmayı ve güç kazandırmayı sağlamanın yanı sıra kardiyovasküler fitnessiniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.
TR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
