Diferența dintre biciclete de spinning și cele obișnuite de exerciții

Bicicletele de spinning se diferențiază de cele convenționale de exerciții în unele zone cheie. Să vedem cum aceste două tipuri diferite de biciclete sunt distincte în ceea ce privește designul și utilizarea.

Diferența dintre bicicletele de spinning și cele obișnuite de exerciții

Flywheel-ul bicicletelor de spinning este relativ mai greu și cadru mai solid. Astfel, puteți să faceți antrenamente intense, cum ar fi cele din clasele de spinning. Bicicletele de exerciții obișnuite sunt mult mai ușoare și mai mici decât versiunea profesională, prin urmare sunt ideale pentru uz casnic.

Bicicleta de spinning este cea care te va beneficia mai mult decât oricare dintre cele obișnuite biciclete de exerciții. Clasele de spinning se bazează, de regulă, pe rutine rapide de ciclism care te pun la încercare. Standard Bicicletă de exerciții ofere o experiență mai blândă, care este mai potrivită pentru începători și alții care doresc ceva mai puțin intens.

Dacă te bucuri să te antrenezi lângă alți oameni, clasele de spinning îți permit să te antrenezi în grup, unde un instructor îți va arăta ce să faci. Acest lucru poate fi excitant și plăcut pentru mulți oameni. Cu o bicicletă obișnuită de exerciții acasă, poți să te antrenezi ori de câte ori vrei fără a ieși afară.

Bicicletele de spinning și cele de exerciții munca diferite mișcări ale corpului. Nu doar asta, Bicicletă rotitoare ci ele sunt de asemenea bune pentru picioare și nucleul corporal, precum și pentru inimă. O bicicletă de exerciții obișnuită este mai bună pentru munca mișcărilor din partea inferioară a corpului, cum ar fi cuadricepsii și bisepsiii glutei. Folosirea ambelor tipuri de biciclete îți va permite să construiești un regim de antrenament care beneficiază întregul tau corp.

Preț. În medie, Bicicleta de spin sunt mai scumpe decât bicicletele de exerciții obișnuite. Cu toate acestea, acea sumă suplimentară poate fi justificată dacă doriți să vă oferiți un antrenament vigoros care să concureze cu clasele de spin. Bicicletele de exerciții obișnuite sunt o opțiune accesibilă pentru cei care doresc să se antreneze acasă fără a se rușina banii.

Concluzie

Într-un nutshell, fiecare dintre bicicletele de spin și cele normale de exerciții vin cu caracteristici și beneficii specifice. Cu toate acestea, una dintre ele ar putea fi mai potrivită pentru tine în funcție de restul obiectivelor tale de fitness. Fie că alegi o clasă de spin la sală sau o bicicletă de exerciții obișnuită acasă, există multe opțiuni când vine vorba de exerciții pentru a te menține sănătos. Pedalează înainte cu WRM Fitness și continuă să te miști.