Aceasta este încă o idee incredibilă aparat pentru a scăpa pe scari . Poți duce antrenamentul tău la următorul nivel cu mașina de alergare pe scări! Această mașină poate să-ți ofere un antrenament solid și să-ți ofere o forță semnificativă, dacă este ceea ce dorești! Ea ridica picioarele tale în sus și în jos în timp ce simuli mișcarea de a te urca pe scări, astfel cum te ajută să te antrenezi. Acest lucru poate să-ți ajute să devii mai puternic și sănătos.
Ritmul tău poate fi atât de repede sau atât de lent cum dorești pe mașină de alpinism pe trepte . Te permite să te întorci mai sus cu fiecare utilizare. Stabilește-ți obiectivele și provoacă-te, să vezi până unde poți ajunge. Este un mod distractiv de a te împinge și să vezi cât de mult ai progresat cu timpul.
Concluzie — Să mergi sus și jos pe scări este o mare antrenament cardio! Poate să-ți permită și să dezvolți rezistența și durata. Făcând-o aparat de urcare pe scari pentru casă , te-ai dat seama că inimile ta bate din ce în ce mai tare de fiecare dată, corpul tău devine din ce în ce mai fierbinte. Este o modalitate excelentă de a-ți face sângele să curgă mai repede și de a te mișca.
Una dintre cele mai bune părți legate de aparat de antrenament cu scari este aceea de a-ți ajuta la modelarea picioarelor și a gluteelor. În timp ce te urci, ridici corpul folosind picioarele. Acest lucru va întări picioarele și gluteele tale. În ansamblu, este o metodă minunată de a te aduce în formă și de a-ți simți bine cu tine însuți.
The treaptă eliptică are mai multe avantaje. De asemenea, poți să o folosești pentru a-ți îmbunătăți echilibrul și coordonarea. Poate să-ți ajute și să arde caloriile și să pierzi greutate. În plus, este o activitate cu impact redus, deci este un exercițiu sigur. Mașina de urcări de scări este o soluție minunată atât pentru a te simți bine, cât și pentru a te aduna în formă.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
